SOMONAY
SOMONAY
يمكن مع الدايت والرياضة الجسم وزع الدهون من جديد بالجسم وبالتالي حاليا تركزت في الافخاذ بس مع الوقت راح تتوزع في الجسم من جديد وتنحف الأفخاذ عندك شوية صبر وان شاء الله تفرحي بشكل جديد
يمكن مع الدايت والرياضة الجسم وزع الدهون من جديد بالجسم وبالتالي حاليا تركزت في الافخاذ بس مع...
ما ادري هو قاعد يزيد اول مره جي حتى ما اقدر اصعد الدرج احس بثقل في رجولي ومن قبل كنت امشي كان مستمر الافخاذ تزيد شي غريب
الفراشه ا
الفراشه ا
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههه الله يسعدك والله من الفرحه كتبت لكم 🤣😂😘
الفراشه ا
الفراشه ا
طبعا اانا لسه اكح وممنوع امشي في الجو البارد والحمدلله على كل حال احاول تكون وجباتي خفيفه الفطور امس: صمون بدون شي مع طماطم وخس الغدا : رز مع دجاج وسلطه عالطاير ههههههه العشا اكلت مقتطفات من كل شي خفيف لانه الكحه متعبتني واجوع كثير .. وما مشيت طبعا
طبعا اانا لسه اكح وممنوع امشي في الجو البارد والحمدلله على كل حال احاول تكون وجباتي خفيفه...
سلامات ماتشوفين شر اهم شي صحتك انتبهي لها والدايت لاحقه عليه
الفراشه ا
الفراشه ا
بنات ابي اسالكم لاحظت عندي الافخاذ زايده عندي مدري ليه الدهون متجمعه في الافخاذ حد عنده فكره ؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات ابي اسالكم لاحظت عندي الافخاذ زايده عندي مدري ليه الدهون متجمعه في الافخاذ حد عنده فكره...
انا نفس وضعك وكمان في الجوانب مرات اشوفها خفت ومرات اشوفها زادت
الفراشه ا
الفراشه ا
نحن هنا شوية ظروف صارت معي وغبت عنكم
نحن هنا شوية ظروف صارت معي وغبت عنكم
الحمدلله على رجووعك والله لك فقده