حنو
شو اخبارك
وحشتيني
خلونا نحممممممممممممس بعض عن جد
حنو
شو اخبارك
وحشتيني
خلونا نحممممممممممممس بعض عن جد
SOMONAY :
الله يسلمك حنو واحاول ايامي الفتوحه اكل وجبات صغيره بدون تخبيص واذا فكرت اكل شوكليت اخذ لي دارك شوكليت وبمشي ان شء الله على نظام سالي يومين واذا قدرت اكمل ثالث يوم وبرجع لنظامي العادي بجربه وبشوف كيف تطلع معاي النتايج ..وبخبركمالله يسلمك حنو واحاول ايامي الفتوحه اكل وجبات صغيره بدون تخبيص واذا فكرت اكل شوكليت اخذ لي...
راح اقراء عنه واذا ناسبني بسويه ابي اكسر ثبات
SOMONAY
•
الحمدلله ياعمري مرره متحمسه انزل ١٠ ك قبل رمضان الله يقدرني ياربالحمدلله ياعمري مرره متحمسه انزل ١٠ ك قبل رمضان الله يقدرني يارب
سبحان الله نفس هدفي ابي انزل 10كيلو وبعدين اكمل الكيلوات الباقيه
بس لاتخبصي وموضوع الحلويات وقفيه حاولي تجيبي لك بدائل ..
انا حاليا اتصبر بالقهوه مع الحليب
والدارك شوكليت ..
خلاص
قرار نهائي ابي انحححححححححححححححححححححف
بس لاتخبصي وموضوع الحلويات وقفيه حاولي تجيبي لك بدائل ..
انا حاليا اتصبر بالقهوه مع الحليب
والدارك شوكليت ..
خلاص
قرار نهائي ابي انحححححححححححححححححححححف
SOMONAY :
سبحان الله نفس هدفي ابي انزل 10كيلو وبعدين اكمل الكيلوات الباقيه بس لاتخبصي وموضوع الحلويات وقفيه حاولي تجيبي لك بدائل .. انا حاليا اتصبر بالقهوه مع الحليب والدارك شوكليت .. خلاص قرار نهائي ابي انحححححححححححححححححححححفسبحان الله نفس هدفي ابي انزل 10كيلو وبعدين اكمل الكيلوات الباقيه بس لاتخبصي وموضوع الحلويات...
حلوو والله
مع الدوره تنفتح شهيتي على الحلويات والنشويات مااقدر ااوقف بس خلاص الحين لين رمضان التزام اذا مرره اشتهيت بخليه كل اسبوعين يوم
مع الدوره تنفتح شهيتي على الحلويات والنشويات مااقدر ااوقف بس خلاص الحين لين رمضان التزام اذا مرره اشتهيت بخليه كل اسبوعين يوم
الصفحة الأخيرة
يوم الجمعه كان يومي حلوو
فطور بيضه مقليه خبز خيار شاي
الغدا ٧ ملاعق مكرونه دجاج وصحن سلطه
السناك تفاحه
الرياضه مشي ماحسبت الوقت ١٣ الف خطوه
امس خبصت اكلي قليل وكثرت حلا وماسويت رياضه يعني سيء جداا