الفراشه ا
الفراشه ا
ساااااااااااااااااااااااااره زين رجعتي انتي صاحبة موضوع سالي السحري طبقيه نحن ماشين عليه ان شاءالله سويه يوم واضغطي على نفسك بتلاقي عمرك رجعتي للتخفيف.. وانا نفسك في الشتا زدت كيلوات وبوصل للسبعينات والله ببكي من هالحاله لكن انقذني رجيم سالي وصلت69.5 مع سالي نزلت كيلو صرت68.5 سبحان الله كنت 63 كيف زدت خلال الاشهر الماضيه ..رجعت للشيبسات والشوكليت والكيك والحاشي والمكرونه والمعجنات !!!!!!! كأننه الاكل بيطير خلاص انا مليت من هالحال وهالوضع الي كل سنه ينعاد وحياتي كلها رجيمات مع تخبيص .. بالاضافه اشتركت في النادي الرياضه بحاول انحف الارداف والافخاذ كل الدهون مترسبة فيهم .. لازم نشد على انفسنا..ولو نفتح التجمع السادس ..شورايكم ونبدأ بدايه جد نشوف كل وحده تنزل كل اسبوع او اسبوعين الي ماتنزل ما تشارك معانا نبي ناس تنزل من وزنها مو تخبيص مانبي حد يكتب انا خبصت .. نبي اشياء ايجابيه نحمس بعض.. ترا نحن ناثر على بعض اذا وحده خبصت ولا ماسوت رياضه لازم نحطي قوانين صارمه
ساااااااااااااااااااااااااره زين رجعتي انتي صاحبة موضوع سالي السحري طبقيه نحن ماشين عليه ان...
اتفق معااك خلونا نفتح تجع جديد ونبدا الجد ونحط قوانين صارمه لازم التقيد بها عشان مصلحتنا التخبيص وعدم الرياضه مهي في صالحنا سوماني المره ذي التجمع عليك افتحيه انتي
الفراشه ا
الفراشه ا
بنات منو مدمنة قهوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا صايره اشرب قهوه تركيش بالحليب عشان تشبعني وما اكل شي.. وقايله اليوم مابشرب يوم بيوم لكن ما اتوب شو رايييييييييييييييييييييييييييكم
بنات منو مدمنة قهوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا صايره اشرب قهوه تركيش بالحليب عشان تشبعني وما اكل...
انا ادمان القهوه العربيه في الجمعات واذا كان لحالي اشرب قشر القهوه بس
الفراشه ا
الفراشه ا
اول مره اسمع شو ربط الاسنان بعد ههههههههههههههههههههه
اول مره اسمع شو ربط الاسنان بعد ههههههههههههههههههههه
اتوقع انه زي التقويم يسوونه قد سمعت عنه بس مافكرت اجربه ولااقرى عنه
انين السواقي
انين السواقي
بنات منو مدمنة قهوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا صايره اشرب قهوه تركيش بالحليب عشان تشبعني وما اكل شي.. وقايله اليوم مابشرب يوم بيوم لكن ما اتوب شو رايييييييييييييييييييييييييييكم
بنات منو مدمنة قهوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا صايره اشرب قهوه تركيش بالحليب عشان تشبعني وما اكل...
انا مدمنة قهوة تركي
واشربها بدون سكر
وممكن لما تشربيها مع الحليب تضيفي شوية زنجبيل
انين السواقي
انين السواقي
مساالخيرات
ف: كوب ماء+ موزة
٣ حبات فلافل+ ربع رغيف صغير
س: حبة كلمنتينا
غ: ساندويش كبدة مشوية+ ٣ ورقات خس
س: كمشة حمص مشوي في الفرن
ماء: ٢ ليتر
رياضة: مشي نص ساعة