M e m a × :

فراشه وزني قاعد يستهبل مدري ايش فيه بموت من الغبنه ، والله حتى لو ما كنت اسوي رجيم آكل 3 وجبات بس حتى سناكات ما آكل مالي نفس ، تخيلي امس وزنت 86 💔💔💔💔💔💔 ، وزن البدايه كانه 85 و اول اسبوعين نقصت كيلو وصار 84 و اللحين رجع و صار 86 ، انا من النوع اللي جسمي يجمع سوائل في الحمل بشكل رهيييييب ، مدري هو السبب ولا ايش بموت من القهر و الضيقه ، توني ما خلصت الخامس و وجهي منتفخ و اصابعي و الجزمه الله يكرمك بدأت تضيق ، الحمدلله مافي ضغط بس تقريبا سوائل ، مع إني اشرب مويه كثيير ما شاء الله يعني 3 لتر تقريبا ، ممكن لأن جونا في الرياض مافي رطوبه و مافي عرق.

فراشه وزني قاعد يستهبل مدري ايش فيه بموت من الغبنه ، والله حتى لو ما كنت اسوي رجيم آكل 3 وجبات...

بنت القمر 💕 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي وحشتوووني والله😭😭 يمكن بعضكم ما يعرفني بس اكيد فيه بنات كثير فاكريني> واثقة من نفسها😂🤭 المهم انا كنت غايبة عنكم لفترة حصل لي ظرف قاهر طلعت حامل حمل خطير و اضطريت انزله وتعبت جدا نفسيا وجسديا الحمد لله على كل حال جلست بعدها شهرين عند اهلي و الحمد لله رجعت بيتي وتوي اتصفح عالمي الجميل وتذكرتكم وجاني حماي ارجع اكمل دايت ورياضة بعد ما قطعتهم فترة ونفسيتي حيل تعبانة كل ما حاولت ابدا اكسل و ارجع اكل اكثر من اول 😭 طبعا وزني كان واصل ٦١ وكنت مبسوطة قبل كم يوم وزنت صار وزني ٦٣،٨ 😭😭 الحمد لله على كل حال راح ابدا من جديد باذن الله احاول التزم معكم الاوربتراك باحاول اشتغل عليه مرتين باليوم كل مرة ربع ساعة يعني نص ساعة في اليوم بإذن الله وتمارين منوعة بالنسبة للنظام الغذائي أكلي أصلا مو زايد مرة بس تخبيصات خفيفة باحاول اتخلص منها😩😭 ادعموني جد محتاجة دعم قوي 😭😭 ابي اوصل ٥٩ يارب ياكريم تكرمني واشوف هالرقم قريب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي وحشتوووني والله😭😭 يمكن بعضكم ما يعرفني بس اكيد...

SOMONAY :

سلامات الفراشه انتبهي لصحتك..

سلامات الفراشه انتبهي لصحتك..

SOMONAY :

بناااااااااااااااااات ليش نمتو .. فجأه تكسلتوا حركناه من 900 وشي للالف وشي نبي نفتح تجمع جديييييييييد

بناااااااااااااااااات ليش نمتو .. فجأه تكسلتوا حركناه من 900 وشي للالف وشي نبي نفتح تجمع...