هلا فيك اختي يعطيك العافيه ' ان شاء الله من بكرا رح ابدا بيوم جديد ونظام جديد خاطري انحف مرا زاد وزني واول مرا بحياتي اوصل لهذا الوزن 🤭🤭 .. بس محتاجه احد يوجهني عشان انتظم وانتبه لوزني عشان كذا رح اشترك معكمهلا فيك اختي يعطيك العافيه ' ان شاء الله من بكرا رح ابدا بيوم جديد ونظام جديد خاطري انحف مرا...
يسعد مساكم ياحلووين ابي اشترك معكم يمديني او لا ،، و فيه رجيم محدد تتبعونه او اللي يناسبني ؟يسعد مساكم ياحلووين ابي اشترك معكم يمديني او لا ،، و فيه رجيم محدد تتبعونه او اللي يناسبني ؟
خير ما تعملي ابتعدي عن الجنك فود لان مضاره كثيرة ويسبب ادمان على اكله ما اعرف ايش يضيفون له ربي يسامحهم بس لاحظي نشوياتك كثيرة يا بنتي حاولي تخففي منهاخير ما تعملي ابتعدي عن الجنك فود لان مضاره كثيرة ويسبب ادمان على اكله ما اعرف ايش يضيفون له...
قليل دائم خير من كثير زائل
خففي النشويات والحلويات والمقالي
ركزي ع الخضار والاكل الصحي بدون دهون
ولو اشتهيتي الحلا ..تمر أو تفاحة مع رشة دارسين
والنت مليان وصفات حلى صحية بالشوفان وبدائل الدهون
وان شاء الله نتابع معك وتتابعي معنا