مرحبا يا مزز ازيكوو
😩جاني احباط بشكل مو طبيعي الخميس طلعت ع الميزان لقيت نفسي زايدة كيلو😭😭😭
مع اني ملتزمة الرياضة من اسبوعين وقفت بس يومين لما تعبت واكلي مو كثير 👎🏻 من جد احباط
المهم امس رجعت لرياضتي و قلت مو لازم انحف المهم ينشد جسمي ويترتب😩مع انه عندي ٥ كيلو ودي اشيلهم الله يقدرني مرة ماعندي اي عزيمة ممكن لو اترك الخبز انحف بس انا ما اكل الا نخالة وتقريبا ٤ شرايح توست في اليوم كله 🤪
مرحبا يا مزز ازيكوو
😩جاني احباط بشكل مو طبيعي الخميس طلعت ع الميزان لقيت نفسي زايدة كيلو😭😭😭
مع...
كيفكم
يومي السبت
غدا ملوخيه مع دجاج و٤ملاعق رز وكوب لبن
عشى صمون بر وجبن وكوب شاي
سنااك قهوه مع ٥حبات تمر
المويا لترين
الرياضه مافيه
اليوم اجمل ان شاء الله