تم الانسحاب من رجيم دشتي والتوجه فورا الي رجيم النقات ادعو لي بالتوفيق والنزول << حشى قلبتها حرب هووع

يعطيكم الف عافيه و الله يوفقكم
دمتم برشااقه دائما

مرحبا دشتيات

انا اليوم راجعة معكم

فطوري بيض ومليت مع حبة جبنة كيري ونسكافية

غداي سمك مشوي مع سلطة


سناك قطعة جبنة كيري

العشاء نقانق دجاج مع بيضة اومليت ونسكافية

لكن اليوم حسيت بجوع فضيع بين الغداء والعشاء كااااااااان فية وقت طويل جداً من 1 الظهر الي 12 باليل فديت عيونة ولدي تعبانة ورحت للمستشفي


ريحانة عيوني الله يسعدك ويوفقك ياشيخة ويعطيكي علي قد نيتك شفت التجمع تبع النقاط والله فرحت عشان لو ريحنا من دشتي نسير هناك ههههه

عيوني ودي اسئلك مرات اكون سهرانة حتي الظهر واتغدي وانام يأثر هذا علي الحرق وش اسوي مقدر اقاوم نعسانة موت

عواااافي يادشتيات قمرايات
كيفكم؟؟


ريحونه حبيبتي كيفك
بغيت اسالك ياقمر
انا للان على دشتي ولله الحمد مازلت في نزول مستمر عليه
ومررره مريحني
بس قررت اغير من السبت الجاي
فحبيت استشيرك
ايش رايك بريجيم الزغروطه فديتها
لانه مررره داش مزاجي
بس مااستغني عن نصيحتك ياقمر
:)

up

ليه تغيرون يعني مو زين انا بديت من اليوم
والله ما احب اكل بيض او جبن بدون خبز الله يعين
ممكن تنزلون وصفات طبخ
اناامس شفت موقع دشتي يقول بس المرحله الاولى لمده اسبوعين لحوم وبيض وبعدها ندخل الفواكه والنشويات بالتدريج انتو كذا مسوين
وكم نقصتم