المملوحهmmmooo
المملوحهmmmooo •
مرحبا باحلى بنات دشتي ........واهل وسهلا فيكي حواء غير ...واتمنى تفيدينا من تجربتك السابقه

وحابه اسالك هل استمريتي 5شهور كامله ...وما خبصتي ابدا ...يعني الاتزام كامل ؟اذا ماكو احراج


ويوميات كالعاده ...خل تفاح مع مويه دافيه على الريق وبيض مقلي مع بعض الاضافات احيانا جبن او بصل مع كاس كوفي

والغدء دجاج حمسته مع صويا صوص وبصل وفلفل زي كودو ...وسلط


والعشاء اكلت من الطازج فروج ...وكاس شاي اخضر .............ويارب انزل للوزن الي ابي وكل البنات ونصير رشيقات ...واجسام سمبتيك ...يالله ياحلوات معا ...الى طريق الرشاقه ...
عبير الجورري
عبير الجورري •
مرحبا باحلى بنات دشتي ........واهل وسهلا فيكي حواء غير ...واتمنى تفيدينا من تجربتك السابقه وحابه اسالك هل استمريتي 5شهور كامله ...وما خبصتي ابدا ...يعني الاتزام كامل ؟اذا ماكو احراج ويوميات كالعاده ...خل تفاح مع مويه دافيه على الريق وبيض مقلي مع بعض الاضافات احيانا جبن او بصل مع كاس كوفي والغدء دجاج حمسته مع صويا صوص وبصل وفلفل زي كودو ...وسلط والعشاء اكلت من الطازج فروج ...وكاس شاي اخضر .............ويارب انزل للوزن الي ابي وكل البنات ونصير رشيقات ...واجسام سمبتيك ...يالله ياحلوات معا ...الى طريق الرشاقه ...
مرحبا باحلى بنات دشتي ........واهل وسهلا فيكي حواء غير ...واتمنى تفيدينا من تجربتك السابقه...
مرحبا فيك حبيبتي حواء غير بينا

وجودك يسعدنا وبنشجع بعض وخاصة انه لك سوابق بهالنظام:p

و باذن الله راح تنحفي وتوصلي للهدف الي تتمنينه معانا
ريحانة
ريحانة •
ريحاااااااااانه الزعتر مسمووووووع والمكسرات بالمرحله الاولى؟
ريحاااااااااانه الزعتر مسمووووووع والمكسرات بالمرحله الاولى؟
الزعتر مسموح بدون سمسم

المكسرات ممنوعه بالمرحله الاولى
ريحانة
ريحانة •
حواء غير

الف اهلا وسهلا

ان شاء الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه
مارس و جالكسي
مارس و جالكسي •
ياهلا بك اختي حواء غير
وياليت تفيدينا بتجربتك وبالتوفييق لكل الدشتيااااااااااات
وسوال كالعادة:Dكم مدة المرحلة الاولى محددة ام لا
اليوم دجاج كودو+سالاد+كولا لايت
الليل بيض +كودو+موكا كاكاو سكر دايت>>>>>>>>>>>>>>>>مسموح اور نوووووووووو