يغااار الحلى :

رفااال قلبو ~ ترى الهوت دوق فيهـ نسبه نشوويات انتبهي:cook: انا يوومي ~ توني صاايحه مالي نفس اكل شي بس بشري مويه وبعدها بااكل سلطه والعشااء ان شاااء الله مشووي ~ سؤال يصلح اكل حمص ولا متبل ؟؟

رفااال قلبو ~ ترى الهوت دوق فيهـ نسبه نشوويات انتبهي:cook: انا يوومي ~ توني صاايحه مالي نفس اكل...

توتيانا :

انا بديت يوم الاحد الماضي يعني قبل اسبوع وزني 88 وطولي 155 والحين وزني صار 86 واحسه وقف هاليومين عن النزول وفطوري بيض مسلوق وشاي اخضر والغداء سلطة دجاج(دجاج +خس+ربع طماطم+شوي ليمون+ملح +وفلفل اسود+زيت زيتون) ودايت سفن واعترف اني حليت مقادير الحلى كتبتها وحده من البنات الي بالتجمع) ملعقة جبن سايل +وملعقتين قشطه+وملعقة زبدة الفول السوداني وربع زبده وبمااني استهلكت مقدار الجبن اليوم فماارح اكل اي جبن اليوم باذن الله العشاء تقريبا رح يكون زهرة مقليه وشاي اخضر

انا بديت يوم الاحد الماضي يعني قبل اسبوع وزني 88 وطولي 155 والحين وزني صار 86 واحسه وقف...

khdiga :

سؤال الى البرفسورة ريحانة الكلام اللى جاى كتبته بموضوع الاخت اللى كاتبه عن تصحيح المفاهيم حول اتكنز بس تاخرت وانت مادخلتى الى الموضوع فسويت نسخ ونقلته هنى لاتوخدينى ريحانة واtear&smileاجيبونى اثابكم الله ان لى يومين تقريبا ماعندى ليل ولا نهار الين مافهمت دشتى وقرت بعض تجمعات البنات مع دشتى وموقع الدكتور ووووو؟؟ المهم ريحانة تقول نصف بصلة باليوم كويس بس بها العداداللى بالرابط عدد6 بصلات صغيرة فيها2 فقولولى ايش اعتمد وماسؤالى الالثقتى الكبيرة فيكم البيبسى دايت ادرى ان السفن افضل بس بالمنطقة اللى اناافيها غير موجود اقدر اخد بيسبسى دايت وماذا عن البهارات هل بها كارب وايضا ثوم بودر وقريت فى ردود احدى الاخوات ان ادوية الهرمونات تثبت الوزن فهل صحيح واناعندى خلل بالغدة النخامية زيادة افراز هرمون البرولاكتين واخد(DOSTINEX) وانا بها الهرمون هل يناسبنى دشتى وهل يناسب دشتىفصيلة +Bوياريت اى وحدة قرت كلامى وفصيلتها نفس فصيلتى تقول تجربتها عن دشتى و4ملاعق زيت لليوم كويس والا كثير ولو اخدت علبة تونة بالزيت مع الاربع ملاعق يعتبر كويس والا كثير وكم الكارب حق هالاكلت صح اعرف احسب الحين بس اتاكد نصف كوب من كل الاتى باذنجان مقلى كوسا مقلية بصل مقلى جزر مقلى بالاضافةالى نصف خيارة ونصف طماطم وهل الخضار اذا مقلية تختلف اذا غير مقلية معليش حبيباتى ان شاء الله فى ميزان حسناتكم اهوسنى دشتى وحابة اقرر لدرجة حسيت تشتت بكل افكارى فمااعرف ايش اسوى تقريبا هذا امس واليوم الاثنين قلت اتوكل على الله واسويه قبل الفطور 2كوب ماء بعدهابساعة نصف كوب شاى اخضر عليه رشة زنجبيل بسكر سويت اندلو الساعة 11 أكلت 2بيضة مقلية نصف م ص زيت زيتون+2قطع سردين+قطعة جبن لقيت عليها 0 g كربوهيدرات قبل الغداء بنص ساعة 2كوب ماء الغداء نصف صدر دجاج +نصف باذنجان+نصف كوس +بصلة صغيرة قليت البدنجان والكوسا والبصل ب2ملاعق زيت زيتون وبعدين ضفت معاهم الدجاج علشان يتحمر شوى واناحسبت الكاربز اضن 8 صح لان الكوسا والبدنجان صغيرين وكمان البصل وياريت تفيدينى باى نصحية عن اللى كاتباه او اى نصيحة تحسين انها تفيدنى وجزاك الله خيرا ا

سؤال الى البرفسورة ريحانة الكلام اللى جاى كتبته بموضوع الاخت اللى كاتبه عن تصحيح المفاهيم حول...