khdiga
khdiga
مسا الخير صبايا انالي يومين مبلشة بها الريجيم وهدي اول مرة تعمله لاني بصراحة ما سمعت عنه قبل والحمد لله اموري تمام ما احس بتعب بس اخر النهار لما اجي انام احس بدوخة فهل هذا منهواريد اسال اللي مجربيته قبل D[RIGHT]احس انو الاكل في هذا الريجيم كتير واخاف اسمن عليه ونصير بين حانة ومانة:06:RIGHT]ارجوكم افيدونا ااااااااااااااااااااااااااااهههههههههههههه سؤال تاني اذا في مجال [RIGHT]هل يمكن ان استخدم وصفة البرتقا3ل+الليمون المغلي للمساعدة في تنزيل الوزن اسسسسسسسسسسسسرع
مسا الخير صبايا انالي يومين مبلشة بها الريجيم وهدي اول مرة تعمله لاني بصراحة ما سمعت عنه قبل...
غير مسموح الوصفة لان نسبة الكربوهيدرات بالفواكه عالية حتى الليمون بنسبة معينة

وشوفى هالعداد تقرى تشوفى منه النسب
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782
وانت تستعملى هذه النسب لحد 20 جرام يومي
وعن التعب سلامات اكيد منه
لان قريت من البنات ان بتحسين بتعب شوىالايام الاولى وبعدين تمام
تـعـ قـلـبـي ـب
بناااااااااااااات عندي سؤااال بليييز جاوبوني

الكووساا مسمووح ولا .....؟؟

والطحينيه مسمووحه ولا..؟؟

وكريمة الخفق كم المقداار المسمووح ..؟؟

والشطه مسمووحه ولا؟؟

والكااتشب مسمووح ولا..؟؟

ياليت تجااوبووني

ومشكوووووووورين

سلاااااااااااام
ريحانة
ريحانة
بناااااااااااااات عندي سؤااال بليييز جاوبوني الكووساا مسمووح ولا .....؟؟ والطحينيه مسمووحه ولا..؟؟ وكريمة الخفق كم المقداار المسمووح ..؟؟ والشطه مسمووحه ولا؟؟ والكااتشب مسمووح ولا..؟؟ ياليت تجااوبووني ومشكوووووووورين سلاااااااااااام
بناااااااااااااات عندي سؤااال بليييز جاوبوني الكووساا مسمووح ولا .....؟؟ والطحينيه مسمووحه...
khdiga
khdiga
السلام عليكم
انا اليوم وزنت
وزعلانة:06:
تدرون ليش؟؟؟
لانى ابى الدكتور اتكنز او دشتى
وبعدهم ابى ريحانة ؟؟؟
لان اتكنز اخترع الحميه ودشتى عمل لها صدى وريحانة دلتنى عليها

تدرون كم صار وزنى ؟؟؟
زاد وزنى شوفوا كم صار















كنت 87 وصرت 84
يعنى نزل وزنى 3ك فى اسبوع
هذه الحمية لازم كل الددبة تكون عندهم فكرة عنها
الفضل لله تم لريحانة
اسال الله ان يحقق كل امانيها
سووها صح وشوفوا نتائجها
وسامحونى هزرت معاكم
من فرحتى
Dandoon
Dandoon
السلام عليكم
من شهور وانا متابعة ملفات اتكنز و مترددة .. الوم حزمت امري و توكلت على الله و بديت فيه على امل ينزل وزني
طولي 164 و وزني 73
و لو انزل 10 كيلو ممتااااز ان شالله

افطرت بيض مقلي بزيت زيتون و شريحة مرتديلا صغرة
و اكلت شوية خس و شربت مي كتيييير و شاي بدون سكر

و كل الشكر لجميع البنات و خصوصا ريحانة على جهودها و افادتها