ريحانة
ريحانة
eamy79 eamy79 :
السلام عليكن انا وزنى96ك طولى168س فصيلة دمى Aحديعرف نظام دشتى يناسبنى او لأ؟ ارجو الرد للضرورة
السلام عليكن انا وزنى96ك طولى168س فصيلة دمى Aحديعرف نظام دشتى يناسبنى او لأ؟ ارجو الرد للضرورة
توكلي على الله

ان شاء الله يناسبك
ريحانة
ريحانة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الدوره تزيد الوزن من 1-2 كيلو غالبا

والبعض تزيدهم اكثر


ودشتي يعتمد على كمية الكارب وليس السعرات

ومعروف ان سعرات الدهون اعلى من الكارب

بالتوفيق
ريحانة
ريحانة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لو مانزل وزنك بيبين بشكلك

لكن نصيحه تجنبي شاي الرشاقه الضيافه
ريحانة
ريحانة
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ممكن بالمرحله الثاني تاخذين 250 ملل حليب

او اقل مع الشاي

وممتاز عليك بالتصبيره
eamy79
eamy79
ممكن بالمرحله الثاني تاخذين 250 ملل حليب او اقل مع الشاي وممتاز عليك بالتصبيره
ممكن بالمرحله الثاني تاخذين 250 ملل حليب او اقل مع الشاي وممتاز عليك بالتصبيره
:7_5_127::7_5_127: