ريحانة
ريحانة
مراحب حبيباتي وش افضل نوع كريمة خفق والفول السوداني كم كميته لاني حابه اسوي الحلى قالته احد الاخوات (فول سوداني مع كريمة خفق مع جبن ورشة نسكافه) انا اليوم لي ثالث يوم بالرجيم اليوم كان فطوري حمست بصل جوانح واضفت له البيض ورشيت عليه حبحر مطحون وحطيته بطبق وقطعت خس وملفوفوملعقه مايونيز بيتي ورشة بذر كتان يمدحونه لتجنب الامساك يصلح بالمرحله الاولى استخدم دقيق الي تقولون عنه منخفض الكاربز
مراحب حبيباتي وش افضل نوع كريمة خفق والفول السوداني كم كميته لاني حابه اسوي الحلى قالته احد...
كريمة المراعي

الفول السوداني ملعقه واده

الدقيق ملعقه وحده فقك مرتين بالاسبوع
ريحانة
ريحانة
هلا حبيباتي رجعت معكم لاتكنز فطرت 3 بيض مقلي بزبده و جبن تشدر و كوب شاي بالحبق و واحد سكر سبلندا=1 كارب الغدا لسه ما قررت غالبا زهره و دجاج عل الفحم:)
هلا حبيباتي رجعت معكم لاتكنز فطرت 3 بيض مقلي بزبده و جبن تشدر و كوب شاي بالحبق و واحد سكر...
تو ماغدينا كلنا ملح>>>الترجمه

تو ماصررنا حلوين
ريحانة
ريحانة
حبيت اسال كمان انا ماعندي غير سكر تروبيكانا سلم الكربوهيدرات فيه 2ونصف لاكن من مكوناته سوربيتول واسبارتام وانا كد قريت انه مايصلح السوربيتول وش رايكن
حبيت اسال كمان انا ماعندي غير سكر تروبيكانا سلم الكربوهيدرات فيه 2ونصف لاكن من مكوناته سوربيتول...
يفضل سبلندا

او تروبيكانا اللي لونه اسود

ولو ماعندك إلا هذا خذي حبه وحده باليوم
هناااوي
هناااوي
حبيبتي ريحانه معليش تحمليني شوي لاني جديده على هالريجيم اليوم اول يوم افطرت بيضتين مسلوقات مع قطعة جبن شيدر وخس وشاي ومدري وش اتغدى يمكن تونه بس عندي سؤال ينفع آخذ من اللحمه اللي مسوينها بالبيت يعني مو مطبوخه لحالها حتى لو صارت مكبوسه على رز ......
جوري10
جوري10
انا ان شاء الله قررت اسوي دشتي عندي احساس ان وزني ماراح ينزل الا بالريجيم هذا بأذن الله رغم اني مااحبه بس قالوا وش اللي صبرك على المر قال اللي امر منه خخخخ بس ابسويه بعد الدورة لانها بتشرف علي وانا لازم اكل تمر وخبز بر ايام الدورة لكن عندي سؤال انتم ماتاخذون حبوب كالسيوم مع الريجيم انا افكر اخذها علشان مايصيبني هشاشة عظام لاني سمعت انه من عيوب ريجيم دشتي ان الاستمرار عليه فترة طويلة يسبب هشاشة عظام علشان الحليب ومنتجاته والفواكه ممنوعه وش رايكم يا دشتيات ؟؟