hallolo12
•
ريحانة بلييييييييييييزوالله احس انو الريجيم هذا رح يقلبلي مخياحس نفسي سمنانة من كتر الاكل اللي فيه بعدين احس معدتي مليانة اوي بصرااااااااااااااااحة ابدا مو فاهميته اعطيني وجبات يومية مقترحة لووو سمحححتي :26::26::26:
ريحانة
•
ريحانة بلييييييييييييز[RIGHT]والله احس انو الريجيم هذا رح يقلبلي مخياحس نفسي سمنانة من كتر الاكل اللي فيه بعدين احس معدتي مليانة اوي بصرااااااااااااااااحة ابدا مو فاهميته اعطيني وجبات يومية مقترحة لووو سمحححتي :26::26::26:[RIGHT]ريحانة بلييييييييييييز[RIGHT]والله احس انو الريجيم هذا رح يقلبلي مخياحس نفسي سمنانة من كتر الاكل...
راجعي الصفحات
كل يوم 10 صفحات وتحصلين نتيجه
كل يوم 10 صفحات وتحصلين نتيجه
أهلين اخواتي موفقين حبيت أسأل ريحانة هل يومياتي صح أوغلط هذا ثاني يوم الفطور :2بيضة مسلوقةعليهم شوي ملح وكمون+كوب شاي بسكر (حق مرضى السكر)+ملعقة زبدة فول سوداني بعدها بساعة شربت كوب بردقوش الغداء:بصلة وسط مشوحة مع زبدة عالناروشوي طماط مع قطعة لحمةوخس كثرت منه العصر أكلت بقدونس شوي وجرجير +شاي أخضر والمغرب اخذت فنجانين قهوة سعودية وأخيرا العشاء:علبة تونة وخس وملعقة مايونيزونص علبة جبن شيدر وسط بس ماأسوي رياضة ولا مشي عادي
الصفحة الأخيرة