يابنات صعبه نعيد كل مره الموضوع
اقروا اول 10 صفحات منه
افهموه اهم شي
بالنسبه للوجبات انا جالسه اجمع وصفات واكتب وصفاتي لهذا النظام....
موفقين
ريحانة
•
ريحانة
•
دلع على كبر :
فطوري اليوم 1بيض مقلي مع مبشور جبنة شيدر 5حبات زيتون 4شرائح طماطم 1كوب شاي بسكر توربيكانا ونعناع قبل الفطور كوب بردقوش كذا صح ريحانه وهذا فطوريفطوري اليوم 1بيض مقلي مع مبشور جبنة شيدر 5حبات زيتون 4شرائح طماطم 1كوب شاي بسكر...
ريحانه
الجبنه السائلة مسموحه؟ولو مسموحه كم كميتها باليوم؟؟
ولك رد لاحد الاخوات تقولين لاتستخدمي الجبنه والمايونيز الجاهز
اش قصدك ياعسل
ينفع اسوي سلطه مبشور جزر وملفوف وخيار مع ملعقه مايونيز ؟؟؟زي سلطة البيك اذا تعرفيه
الجبنه السائلة مسموحه؟ولو مسموحه كم كميتها باليوم؟؟
ولك رد لاحد الاخوات تقولين لاتستخدمي الجبنه والمايونيز الجاهز
اش قصدك ياعسل
ينفع اسوي سلطه مبشور جزر وملفوف وخيار مع ملعقه مايونيز ؟؟؟زي سلطة البيك اذا تعرفيه
الصفحة الأخيرة
وموفقه حبيبتي