ريحانة
ريحانة
ANOoOo ANOoOo :
ريحانه ياقلبي بسالك الحين مافهمت هل معناتة اذا كثرت الدهون افضل بمعنى هل افضل البيض المقلي بزبده او البيض اللي بدون الجبن الشرايح كم لي مره باليومهل الطحينه السايله مسموح فيها والعشاء متى اكلة انا ما انام الا بعد الفجر يعني 2 بالليل كويس ياليت تردون علي ضروري
ريحانه ياقلبي بسالك الحين مافهمت هل معناتة اذا كثرت الدهون افضل بمعنى هل افضل البيض المقلي...
لامو بالضروره تزيدي دهون

الشرايح 3 باليوم الى 4

الطحينه ملعقتين

العشا لايكون بعد 12
ريحانة
ريحانة
ريحانة بس معلش سؤال قشطة البوك مو الخفق بتقولوا عنها قيمر في العلبة كلها 4 كاربز مسموحة ولا لا؟ معلش تجاوبيني
ريحانة بس معلش سؤال قشطة البوك مو الخفق بتقولوا عنها قيمر في العلبة كلها 4 كاربز مسموحة ولا لا؟...
نصها
ريحانة
ريحانة
السلام عليكم اولا مشكوره اختي حبيبه الغالين استفدت من ردودك كثير وعطائك معانا الله يسعدك بس ياليت توضحين لي في ردك اللي بالانقلش من نظام اتكنز ماني متأكده بالضبط ايش يقصد بالجمله اللي فيها السكمد ميلك؟؟ وبقولك حاجه انا متاضيقه مره مشيت على الدايت من السبت اللي فات لحد الأربعاء الظهر وخربت والخميس كمان خربت والجمعه قلت راح التزم السبت ومره زعلت لاني اليوم كمان خربته بقوووووووووه بعد مانزلت ماشاء الله 3 كيلو في الاسبوع الماضي ندمت ندم فضييييييييييييع وخايفه مايصير الرجيم يشتغل معايه سؤال الخس لو اكلت عند الجوع يضر ؟؟؟؟ موفقه اختي واسفه تعبتك معايه
السلام عليكم اولا مشكوره اختي حبيبه الغالين استفدت من ردودك كثير وعطائك معانا الله يسعدك بس...
الخس مسموح

والدايت التزمي فيه وخلي اللعب لاتضيعين تعبك
جوري10
جوري10
ريحااااانه ليش طنشتيني ردي علي الله يعافيك :06: .
ريحانة
ريحانة