لجين 2006
لجين 2006 •
سمر انتي

ماشاء الله

استمري والله معاك

كم نزلتي على الديشتي

انا شهر ونص 12 كيلوا ولا زلت مستمرة


الله معانا
ريحانة
ريحانة •
مشكوره يقلبي بس ليش مااكثر في البرجر ؟؟ مسموح لي بكم في اليوم كحد اقصى ؟؟؟ والكوفميت الملعقتين الصغار فيها 33 سعره و0.1 ج بروتين و3.4 كربوهيدرات 2.1 دسم انا ممكن اخذ كاسين نسكافيه كحد اقصى وانا استخدم نسكافين بدون كافيين :cook: الحمدلله ملتزمه على فكره سويت قبل شويه اكلها من ملفك اسمها بيتزا وهي بيض وم جبنه وملح فقط حطيتها في صينيه صغيره واكلت نصها واخذت جبن شيدر المراعي العلبه الكبيره اول قسمتها من النص يعني صارت دايرتين ثم قسمت كل دائره ل4 مثلاثات واخذت مثلث واحد مع بيبسي دايت والليله اباكل لحم مطبوخ مع سليقه شو رايك ماشيه صح ؟؟؟
مشكوره يقلبي بس ليش مااكثر في البرجر ؟؟ مسموح لي بكم في اليوم كحد اقصى ؟؟؟ والكوفميت...
وش سليقه؟؟
سمر2005
سمر2005 •
وش سليقه؟؟
وش سليقه؟؟
سليقه يقلبي المرقه حقته :D
سمر2005
سمر2005 •
سمر انتي ماشاء الله استمري والله معاك كم نزلتي على الديشتي انا شهر ونص 12 كيلوا ولا زلت مستمرة الله معانا
سمر انتي ماشاء الله استمري والله معاك كم نزلتي على الديشتي انا شهر ونص 12 كيلوا ولا...
ليه يوم بس يقمر :D

وممكن نضامك الي مشيتي عليه يعني اكلك اليومي اذا ممكن على الخاص

ولك جزيل الشكر
ANOoOo
ANOoOo •
بنات هل ممكن في المرحله الاولى استخدم دقيق ارمال او لا
ووين ينباع جهاز قياس الجرامات
اللي عندكم وشو الكتروني او عادي