سحر الشرق الدبه
•
اختي جربي ريجيم ام عبدالرحمن هنا...ترى مررررررررررررررة كوووويس...أنا اسبوعين دشتي واسبوع ريجيم ام عبدالرحمن مرررة حلووو وبتشوفين وزنك ينقص بسرررعة بس اهم شيء تسوين ريااضة
سلام يا عضواااات....اليوم مافطرت شربت نعناع كوبين وتغديت لحم مشوووي مع ملعقة طحينة وراح اتعشى يا بيض يا دجاج...اليوم بروح اتقضى وبحاول اشتري سمك وجمبري...ياااارب ينزل الوزن مشاء الله من ناحية اللبس مرررررررررة مبين فيني بس بالوزن بالموت ينقص....
السلام عليكم ورحمه الله
مسا- صباح- الورد
الغاليه ريحانه / كل الشكر لك على تجمعاتك الحلوه والمفيده
ورحابه صدرك وردك ع الجميع
الله يجعله لك في ميزان حسناتك:26:
لي تقريبا اقل من الشهر بشوي متبعه دشتي
بحمد الله وفضله نزلت 3 كيلو و كسرت حاجز الستينات اللي كان كسره شبه مستحيل بالنسبه لي
لكن اليوم - للاسف- خربته وجداااااااااااااا ندمانه
وناويه ارجع لان لا غنى عنه
بس حابه اسال
هل هذا اليوم يدمر كل النظام الكيتوني اللي سويته
ويعتبر العوده له بدايه جديده؟
هل ياثر ع الوزن؟
اكرر شكري ودعواتي لك بالتوفيق دائما وابدا:26:
مسا- صباح- الورد
الغاليه ريحانه / كل الشكر لك على تجمعاتك الحلوه والمفيده
ورحابه صدرك وردك ع الجميع
الله يجعله لك في ميزان حسناتك:26:
لي تقريبا اقل من الشهر بشوي متبعه دشتي
بحمد الله وفضله نزلت 3 كيلو و كسرت حاجز الستينات اللي كان كسره شبه مستحيل بالنسبه لي
لكن اليوم - للاسف- خربته وجداااااااااااااا ندمانه
وناويه ارجع لان لا غنى عنه
بس حابه اسال
هل هذا اليوم يدمر كل النظام الكيتوني اللي سويته
ويعتبر العوده له بدايه جديده؟
هل ياثر ع الوزن؟
اكرر شكري ودعواتي لك بالتوفيق دائما وابدا:26:
شيمـاء :
انا ناويه ابدأ بنظام دشتي بس عندي سؤال عادي في النظام آكل دجاج كنتاكي ؟؟؟؟؟؟؟!!!انا ناويه ابدأ بنظام دشتي بس عندي سؤال عادي في النظام آكل دجاج كنتاكي ؟؟؟؟؟؟؟!!!
ازيك يا كابتن شيوووم:D
وحشتيناااا
اي عزيزتي الدجاج بانواعه بس ما يكون عليه بقسماط
وحشتيناااا
اي عزيزتي الدجاج بانواعه بس ما يكون عليه بقسماط
الصفحة الأخيرة