ريحانة
•
سنتروم او ملتي فيتامين او فيتا ليدي
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
اقصد كل ما كان اكلك كثير وزيته كثير ومقلي والبروتين والدهون كثير كل ما كان افضل <<ترا من راسي الكلام ومن التجربتي
طبعا اليوم معزومه خربت ام الرجيم حلا وموالح وعصير وفله
بس منب متنازله بعطني نفسي اليوم 100 كارب<< كيفي رجيمي
حاسه بذنب بس مدري شسوي
ريحانه قلبو بسالك الحين لوخبصت زي اليوم اكثر بروتين او اصوم باقي اليوم ردعا لنفسي الاماره بالسوء؟؟؟؟؟
متضايقه ودي تقولون لي عاد بتنحفين مع التخبيص لان خلقه وزني مو راضي يتلحلح
الى يوم الجمعه والسبت ببدى ابو 12 يوم عل وعسى اتخلص من كابوس 90
اقصد كل ما كان اكلك كثير وزيته كثير ومقلي والبروتين والدهون كثير كل ما كان افضل <<ترا من راسي الكلام ومن التجربتي
طبعا اليوم معزومه خربت ام الرجيم حلا وموالح وعصير وفله
بس منب متنازله بعطني نفسي اليوم 100 كارب<< كيفي رجيمي
حاسه بذنب بس مدري شسوي
ريحانه قلبو بسالك الحين لوخبصت زي اليوم اكثر بروتين او اصوم باقي اليوم ردعا لنفسي الاماره بالسوء؟؟؟؟؟
متضايقه ودي تقولون لي عاد بتنحفين مع التخبيص لان خلقه وزني مو راضي يتلحلح
الى يوم الجمعه والسبت ببدى ابو 12 يوم عل وعسى اتخلص من كابوس 90
نوونة33 :
يالله نبدأ العزيمة من بكرة ونقيس الوزن وكل أربعاء كمان "طبعا للي متبعين نظام اتكنز فقط" عشان نشجع بعض:2thmup:يالله نبدأ العزيمة من بكرة ونقيس الوزن وكل أربعاء كمان "طبعا للي متبعين نظام اتكنز فقط" عشان نشجع...
اوووووووووووووووووووكي..
ريحانة :
راجعه معاكم اتكنز هالمره بمسكه اما اكون او لا اكون لو هالمره خربته او غيرته فأنا من اكبر الفاشلين وراح اختفي تماما من هذا المكان لاني لست اهلا للتوجيه او اعطاء النصائح... يومياتي 3 جم كارب فقطراجعه معاكم اتكنز هالمره بمسكه اما اكون او لا اكون لو هالمره خربته او غيرته فأنا من اكبر...
بتمسكينه إن شااء الله وإنتي قدها وقدود مااااشااااء الله عليييك الله يحفظكِ ياااااااااارب ،،،،،،،،
الصفحة الأخيرة