قمر الخليج 222
•
ردووووووووووو علي وينكم تسمحون لي ادخل معاكم
ردووووووووووو علي وينكم تسمحون لي ادخل معاكمردووووووووووو علي وينكم تسمحون لي ادخل معاكم
هلا وغلا فيكى حبوب
حياكٍ معنا أقلطىُ
وأن شالله توصلين للوزن المطلوب
بس قطى بطاقتكٍ الشِخصٍيِِةْ هنا لو سمحتىٌٌ :35:
حياكٍ معنا أقلطىُ
وأن شالله توصلين للوزن المطلوب
بس قطى بطاقتكٍ الشِخصٍيِِةْ هنا لو سمحتىٌٌ :35:
ماما احومي أيوه من الصيدليه تقولي له عايزه شرايط تحليل الكيتون بس يمكن ماتلاقيها بأي صيدليه شوف الصيدليات الكبار وده صورته علشان تعرفيه ريجيمك بسبب الخبزه بالسكر خرب لمدة يومين لحد مايرجع جسمك يكون كيتونات من تاي ويرجع لعملية الحرق ودي مشكلة ريجيمنا فعلاماما احومي أيوه من الصيدليه تقولي له عايزه شرايط تحليل الكيتون بس يمكن ماتلاقيها بأي صيدليه شوف...
مساء الخير حبيبتى ٌ
طب انا مالقيتة في الصيدلية ٌ
طب كيفٌ أعرفٌ نفًسي فى الرجيم ماشية حتى لو ماخبصتُُ
ممكن أعرف غير هى الطريقُةًٍُُُُ
ومشكورة حبيبتىٌ
على فكرة ممكن أسالك سؤالُ :35:
أنتى كمٌ وزنكٍ وطولٌكٍُُ~ :35:
طب انا مالقيتة في الصيدلية ٌ
طب كيفٌ أعرفٌ نفًسي فى الرجيم ماشية حتى لو ماخبصتُُ
ممكن أعرف غير هى الطريقُةًٍُُُُ
ومشكورة حبيبتىٌ
على فكرة ممكن أسالك سؤالُ :35:
أنتى كمٌ وزنكٍ وطولٌكٍُُ~ :35:
اليوم السادس عشر
ما افطرت
تغديت دجاج مقلي بالدقيق الخاص وجبن
العشاء بيض وجبن
ورياضه نص ساعه على الدراجه و باليل بمشي نص ساعه
ما افطرت
تغديت دجاج مقلي بالدقيق الخاص وجبن
العشاء بيض وجبن
ورياضه نص ساعه على الدراجه و باليل بمشي نص ساعه
هلا ومراحبٍ بالبناتٌ الدشتياتُُ
كيفكمُ أن شالله قٌ طيبات وبصحة حديد ياربيٍٍِ
ريحانة غلاتى كنت باأسالك لحم الحاشي مسموح
لانى أتغديت لحم حاشي ومرقتةٌ بس بدون بصل ولا طماطمٌ
وكنت ٍباأسلك ٍ اكوسة مسموحةٌ
لانى ناوية اسويلي محشى كوسة أن شالله اليلة ٌ طبعآ وحدة صغطوطة أو وسطُُ أخذ أذّا كانت مسموحةٌٌ <<<<<<< تحبُ أدلعٌٌ الاكلُ
والباذنجان مسموح بس وحدة ٌ وسطُ
وخلاص قررت أسوى مايونيز بيتى ٌ لانوة الجاهز قريت محتوياتةٌٌ فية سكر] بس أكلت من ملقعة مرة وحدة بس أشتهيتةٌٌ
بس كنت باأسالكٍ الزيت الى نحطة على المايونيز أى زيت أى زيت عادى ؟ أنا أحب زيت الزيتون باأحطةٌٌ :35:
وانا طبعى أخذ فاتمينات الى ُهى ( حبوب الحديد وحبوب كالسيومٌ ) بس ًُُ
كيفكمُ أن شالله قٌ طيبات وبصحة حديد ياربيٍٍِ
ريحانة غلاتى كنت باأسالك لحم الحاشي مسموح
لانى أتغديت لحم حاشي ومرقتةٌ بس بدون بصل ولا طماطمٌ
وكنت ٍباأسلك ٍ اكوسة مسموحةٌ
لانى ناوية اسويلي محشى كوسة أن شالله اليلة ٌ طبعآ وحدة صغطوطة أو وسطُُ أخذ أذّا كانت مسموحةٌٌ <<<<<<< تحبُ أدلعٌٌ الاكلُ
والباذنجان مسموح بس وحدة ٌ وسطُ
وخلاص قررت أسوى مايونيز بيتى ٌ لانوة الجاهز قريت محتوياتةٌٌ فية سكر] بس أكلت من ملقعة مرة وحدة بس أشتهيتةٌٌ
بس كنت باأسالكٍ الزيت الى نحطة على المايونيز أى زيت أى زيت عادى ؟ أنا أحب زيت الزيتون باأحطةٌٌ :35:
وانا طبعى أخذ فاتمينات الى ُهى ( حبوب الحديد وحبوب كالسيومٌ ) بس ًُُ
الصفحة الأخيرة