ريحانة
•
خففي جبن وشوفي
ريحانة
•
زوجه التلر :
اليوم التاسع عشر ضايق صدري من التحليل ما افطرت الغداء بيض وجبن العشاء الى الان مدرياليوم التاسع عشر ضايق صدري من التحليل ما افطرت الغداء بيض وجبن العشاء الى الان مدري
خلي تفكيرك ايجابي اونك حتما را تنزلين ويتغير شكلك لو انتي مالاحظتيه غيرك بيلاحظه
كملي شهر
وبعدها اقولك وش تسوين
كملي شهر
وبعدها اقولك وش تسوين
ريحانة
•
حوريه2006 :
السلام عليكم كيفكم يا اااااكتونيات انا باديه من شهر ونزلت 6كيلو وبعدين مليت وخربتها يومين وبديت اليوم من جديد وابغى اسالكم كيف اقلل واخذ باليوم 5كربو عشان عندى حفله بع اسبوع وابغى انزل اكثر وان فى المرحله الاولى ومتى ابدى امشى هل بعد يومين من الرجيم ولا اسبوع لان سمعت ان ماابدى رياضه اول معمل رجيم لان يثبت الوزن؟ وشكراالسلام عليكم كيفكم يا اااااكتونيات انا باديه من شهر ونزلت 6كيلو وبعدين مليت وخربتها يومين وبديت...
خلي اكلك بروتين صافي وجرجير بس وزيت زيتون
البن خذي فقط التشيدر اللي بعلب زرقا
لاتاخذين اي خضار إلا خس اوجرجير
واشربي مويه كثير وع الريق بذرة كتان سف وقبل النوم
البن خذي فقط التشيدر اللي بعلب زرقا
لاتاخذين اي خضار إلا خس اوجرجير
واشربي مويه كثير وع الريق بذرة كتان سف وقبل النوم
اهلين بنات
انا حابه ابداء معاكم ان شاءالله بكرى
انا وزني الحالي 75
وحابه اصل 55 >> يارب
وطولي 155
راح اقولكم ايش يصير معاي من بكرى على خير
انا حابه ابداء معاكم ان شاءالله بكرى
انا وزني الحالي 75
وحابه اصل 55 >> يارب
وطولي 155
راح اقولكم ايش يصير معاي من بكرى على خير
الصفحة الأخيرة