ريحانة
•
المغلف فيه 1 جم
كيفكم يادشتيات
ريحانه
أنا شكلي حاجيب بروتين الصويا وكمان حاجيب طحين الصويا
لأن حبيبة الغاليين قالت لي أنك حاولتي تعملي كيك ببروتين الصويا وما ظبط
يعني قلت أجيبهم ويكون أكثر أستعمالي للبروتين ولما نفسي تهفني على الكيك أستخدمه لو مره بالاسبوع
ريحانه
أنا شكلي حاجيب بروتين الصويا وكمان حاجيب طحين الصويا
لأن حبيبة الغاليين قالت لي أنك حاولتي تعملي كيك ببروتين الصويا وما ظبط
يعني قلت أجيبهم ويكون أكثر أستعمالي للبروتين ولما نفسي تهفني على الكيك أستخدمه لو مره بالاسبوع
بنات اليوم اول يوم لى بالدايت شيروا على شنو اتعشى هههههههههههههه حدى جوعانهبنات اليوم اول يوم لى بالدايت شيروا على شنو اتعشى هههههههههههههه حدى جوعانه
الله يوفقك وتكملي الدايت على خير وانتي بصحة وعافية
بالنسبة للوجبات لمن تحتاري وتبغي تدلعي نفسك في موضوع مثبت للأخت ريحانة عن وجبات اتكنز فيه وصفات متنوعة طبي واختاري
واذا ماتبغي تدلعي نفسك:22: اسلقي حبتين والا 3 بيض وحطي عليه شطة والا شريحة جبن وعليك بالعافية
ممكن تونة بالشطة
ممكن بروستد بدون الطبقة اللي عليه من فوق
ممكن شاورما بدون خبز طبعا ولا اضافات زيادة عن المطلوب والأهم انتبهي للكارب
بالنسبة للوجبات لمن تحتاري وتبغي تدلعي نفسك في موضوع مثبت للأخت ريحانة عن وجبات اتكنز فيه وصفات متنوعة طبي واختاري
واذا ماتبغي تدلعي نفسك:22: اسلقي حبتين والا 3 بيض وحطي عليه شطة والا شريحة جبن وعليك بالعافية
ممكن تونة بالشطة
ممكن بروستد بدون الطبقة اللي عليه من فوق
ممكن شاورما بدون خبز طبعا ولا اضافات زيادة عن المطلوب والأهم انتبهي للكارب
ريحانة الله يخليك
بحكم تجربتك بالدايت هذا شلون تثبتي الوزن
لأننا داخلين على اجازة وخايفة ارجع الكيلوات اللي نزلتهم وارجع من أول وجديد بعد الإجازة((وكأنك يا أبو زيد ماغزيت))
عطيني حل الله يحقق أمانيك
لأن ماعندي حل الا اني لو خبصت أرجع اشد على نفسي أكثر اليوم اللي بعده
شيء ثاني حبيت اسألك عنه
أكيد بتعرفي الطبق اللي من كانتون طبعا بدون الرز والمكرونة
نودلز اللحم او الروبيان او الدجاج فيه مشكلة؟؟
طبعاً فيه جزر وفلفل رومي وبصل ودجاج مثلا واكيد من مكوناتة صوياصوص وكاتشب وصلصة طماط
أنا اموووت فيه :06: بس احس فيه مشاكل
نوريني الله ينور قلبك اقدر آكل منه والا ممنوع منعا باتا ؟؟؟
وجزااااااااااك الله خير على كل شيء
بحكم تجربتك بالدايت هذا شلون تثبتي الوزن
لأننا داخلين على اجازة وخايفة ارجع الكيلوات اللي نزلتهم وارجع من أول وجديد بعد الإجازة((وكأنك يا أبو زيد ماغزيت))
عطيني حل الله يحقق أمانيك
لأن ماعندي حل الا اني لو خبصت أرجع اشد على نفسي أكثر اليوم اللي بعده
شيء ثاني حبيت اسألك عنه
أكيد بتعرفي الطبق اللي من كانتون طبعا بدون الرز والمكرونة
نودلز اللحم او الروبيان او الدجاج فيه مشكلة؟؟
طبعاً فيه جزر وفلفل رومي وبصل ودجاج مثلا واكيد من مكوناتة صوياصوص وكاتشب وصلصة طماط
أنا اموووت فيه :06: بس احس فيه مشاكل
نوريني الله ينور قلبك اقدر آكل منه والا ممنوع منعا باتا ؟؟؟
وجزااااااااااك الله خير على كل شيء
الصفحة الأخيرة