هاي دشتيات اناتوني جديدة ودائمامتابعة يومياتكن واستفدت من الصفحات الي قريتها**** يجزاكم الجنة وينزل اوزانكم بصحة وعافية وععلى فكرة انا لية 5ايام في الرجيم ونازلة تقريباكيييييييلو
هير هاينس :
انا نفس الشي توي ادري ان في فرق بين بروتين الصويا وطحين الصويا انا عندي البروتين واسوي منه بعض الوصفات بس ماتضبط والصراحه طعمه مش ولابد تنصحوني اشتري الطحين احسن؟! هل فيه كبوهيدرات والا زيرو.انا نفس الشي توي ادري ان في فرق بين بروتين الصويا وطحين الصويا انا عندي البروتين واسوي منه بعض...
أنا كنت ناويه أشتري الاتنين الطحين والبروتين
بس طالما بتقولي أنك مجربه البروتين وأنه مش بيظبط مع كل الاكلات وطعمه مش ولا بد
خلاص بطلت باجيب بس الطحين
وحتى لو فيه نسبة كاربوهيدرات أكيد حاتكون قليله وأحنا لما نستعمله نراعي أننا ناخد الكميه الي ماتخلينا نزود عن الـ 20 كارب باليوم
بس طالما بتقولي أنك مجربه البروتين وأنه مش بيظبط مع كل الاكلات وطعمه مش ولا بد
خلاص بطلت باجيب بس الطحين
وحتى لو فيه نسبة كاربوهيدرات أكيد حاتكون قليله وأحنا لما نستعمله نراعي أننا ناخد الكميه الي ماتخلينا نزود عن الـ 20 كارب باليوم
مساؤ الخيرات لدشتيات يابنات انا عندي مداخله
ماتلاحظون انو نظام دشتي ماينزل اكثر من 4 كيلو بس وبعدها مهما سويته ماينزل وزني
عشان كذا اسال الخبره فيه وش الحل؟
لان النظام مره عاجبني:)
وشكرا لكم
ماتلاحظون انو نظام دشتي ماينزل اكثر من 4 كيلو بس وبعدها مهما سويته ماينزل وزني
عشان كذا اسال الخبره فيه وش الحل؟
لان النظام مره عاجبني:)
وشكرا لكم
طبعي الصبر
أحنا قلنا قبل كده لما نحس أن وزننا ثبت لازم نسوي كسر للريجيم
يعني سوي أي ريجيم تاني بس يكون فيه نشويات لمدة أسبوع بعدين أرجعي لدشتي
حايرجع وزنك ينزل من جديد
أحنا قلنا قبل كده لما نحس أن وزننا ثبت لازم نسوي كسر للريجيم
يعني سوي أي ريجيم تاني بس يكون فيه نشويات لمدة أسبوع بعدين أرجعي لدشتي
حايرجع وزنك ينزل من جديد
الصفحة الأخيرة
انا عندي البروتين واسوي منه بعض الوصفات بس ماتضبط والصراحه طعمه مش ولابد
تنصحوني اشتري الطحين احسن؟! هل فيه كبوهيدرات والا زيرو.