هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
هل الدايت مسموح في الدشتي انا من سويت الدشتي ما شربت دايت ولا عصير ولا حليب ولا كافي اشرب بس مويه مع الاكل ومليت ومع كذا ما نزلت الا 2 كيلو او 3 كيلو ماني متاكده لان الميزان اللي عندي مصدع ياليت تخبروني
هل الدايت مسموح في الدشتي انا من سويت الدشتي ما شربت دايت ولا عصير ولا حليب ولا كافي اشرب بس مويه...
ممكن تشربي بيبسي او سفن أو فيمتو دايت بس لا تكتري كقايه علبه باليوم
والاحسن تبعدي عن البيبسي والكولا على قد ماتقدري علشان الكافيين بيعوق عملية الحرق
لوليتا2
لوليتا2 •
ريحانه كيفك بالله قوليلي متى تدخلى المنتدى يعني في اي ساعه
المهم صاحبتي اللي صدعت راسك فيها طلعت مشغوله ها اليومين المهم ماحروح لها الا السبت او الاحد
اسمعي خطتي وقولي ايش رايك قررت اني اكمل دشتي واغصب على نفسي لمن الجمعه بس تقولي وزني حيستمر ينزل
وبعدين زي ماقلتي اخد 20 نقطه يوم ماروح للبنت وبعدها 18 نقطه
هل الخطه جيده الله يخليكي لاتعصبي علي لاني طفشتك استحمليني بليييييييييييييييز:04:
ولا ابدا بنظام ال5 ايام اللي قلتيه في الصفحه السابقه وبعين اروح مباشرة للنقاط زي ماقلتي
قمر الخليج 222
قمر الخليج 222 •
مشكوره حبيبتي هبوش علي الخدمه الخمس نجوم:27:يعني ماشاء الله تبارك الرحمن تردين علي الله يوفقك يارب
مليتتتتتتتتتتتت ابي وزني ينزل لان صار لي 13 يوم وانا علي الدشتي ولا نزلت الا 2 كيلو
قمر الخليج 222
قمر الخليج 222 •
الاشياء اللي اكلها(الخس -الخيار-دجاج بالفرن مشوي-سمك بالفرن-فلفل اخضر بارد-بيض -جبنه فيلا دلفيا- جبنه موزريلا - وبعض المرات زيتون الاسود-)بس هاذا اللي اكله طبعا مو كلها بيوم كل يوم شكل بس طبعا هاذا اجمالي الاكل واللي اشربه بس مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء وشاي اخضر
ريحانة
ريحانة •
ريحانه كيفك بالله قوليلي متى تدخلى المنتدى يعني في اي ساعه المهم صاحبتي اللي صدعت راسك فيها طلعت مشغوله ها اليومين المهم ماحروح لها الا السبت او الاحد اسمعي خطتي وقولي ايش رايك قررت اني اكمل دشتي واغصب على نفسي لمن الجمعه بس تقولي وزني حيستمر ينزل وبعدين زي ماقلتي اخد 20 نقطه يوم ماروح للبنت وبعدها 18 نقطه هل الخطه جيده الله يخليكي لاتعصبي علي لاني طفشتك استحمليني بليييييييييييييييز:04: ولا ابدا بنظام ال5 ايام اللي قلتيه في الصفحه السابقه وبعين اروح مباشرة للنقاط زي ماقلتي
ريحانه كيفك بالله قوليلي متى تدخلى المنتدى يعني في اي ساعه المهم صاحبتي اللي صدعت راسك فيها طلعت...
كان الهدف من دشتي كسر الثبات

الان مادام مو رايحه

خلي بكرا 12 نقطه

خضار وحليب وشريحة توست

وتدرجي بالتوست او النشويات