اليوم الخامس مع دشتي نفس أمس دوخة وراسي داير وحاسه جسمي متكسر معني اخاذ فيتامينات واشرب ماي وايد
اليوم الخامس مع دشتي نفس أمس دوخة وراسي داير وحاسه جسمي متكسر معني اخاذ فيتامينات واشرب ماي وايد
هالاعراض عاديه اول اسبوعين بسبب الدايت
تحسين انك على بدايه افلونزا .. وتعب وتكسر بالجسم وظهرك يعورك وحراره :06:
تحسين انك على بدايه افلونزا .. وتعب وتكسر بالجسم وظهرك يعورك وحراره :06:
ريحانة
•
صباح الخير يادشتيات شكلى خربطتها ... بالسفن اب العادى تتوقعون من اشرب العلبه الصغيره يتوقف الحرق عندى 48 ساعه .. كنت حاسه انى ما انزل هاليومين عدل .. مع انى ماشيه تمام .. بس مشكله اكون عند حمولتى ومافيه غير بيبسى او سفن عادىصباح الخير يادشتيات شكلى خربطتها ... بالسفن اب العادى تتوقعون من اشرب العلبه الصغيره يتوقف...
طيب مو ضروري تشربين شي
مويه والحمدلله
مويه والحمدلله
ريحانه & بكره بسوي ررجيم شكرا على المعلومات ما قصرتوا :)ريحانه & بكره بسوي ررجيم شكرا على المعلومات ما قصرتوا :)
انا اتبعت الرجيم قبل سنتين تقريبا صرااااااااحة ممتاز ونحفت عليه في شهر تقريبا 12 كيلو طبعا طبقته بحذافيره اضافة الى ان الزيوت والدهون مسموحة الا اني ابتعدت عنها لاني اصلا ما احب الدهون وكنت العب ساعه في النهار وساعة في الليل رياضة وخصوصا حركة الدراجة
وكنت اشرب قبل النوم شاهي اخضر مع قرفة وزنجبيل بدون سكر:o والحمد الله نزل زوني
وحاليا اتبع الرجيم بس بصراحة باضافة الخضروات المسلوقة فاصوليا وكوسه وبازلا وجزر بس بكمية قليلة
وسلامتكم
وكنت اشرب قبل النوم شاهي اخضر مع قرفة وزنجبيل بدون سكر:o والحمد الله نزل زوني
وحاليا اتبع الرجيم بس بصراحة باضافة الخضروات المسلوقة فاصوليا وكوسه وبازلا وجزر بس بكمية قليلة
وسلامتكم
الصفحة الأخيرة
شكلى خربطتها ... بالسفن اب العادى تتوقعون من اشرب العلبه الصغيره يتوقف الحرق عندى 48 ساعه .. كنت حاسه انى ما انزل هاليومين عدل .. مع انى ماشيه تمام .. بس مشكله اكون عند حمولتى ومافيه غير بيبسى او سفن عادى