ziizo0 :

لك شو القصا؟ ليه كل هالتخبيص نحنا بنفوت هون لنقوي قلبنا شدو حيلكن يا صبايا الأجر على قدر المشقة جسمك لازم يتعود على هالآلية لحتى يعطي الأوامر الدائمة في حرق الدهون ولي على آمتي انا شو ساير معي عندي في البيت كعك .. وما أدراك ما الكعك الفلسطيني حاطت ادام مني صحن الكعك وعم شم فيه :06: مشتهية اكل منو .. مليان كاربزززز رح بصمد ميشان ما خبص :mad: عالم الأشرار الكربوهيداتية :06: **** نيجي لدشتي يئبر ألبي اليوم افطرت جبنة فيتا بس ( 5 كاربز ) وتغديت بيتزا بيض و فطر و زيتون ( 9 كاربز ) + صحن مشكل باتنجان و زهرة ( 5 كاربز ) + سلطة خس بزيت الزيتون و الخل ( 1 كاربز ) ورح بتعشى من بواقي الغدا وبهيك اخدت حصتي من الـ 20 كاربز اليومية شربت 3 لتر مي 3 كاسات شاي اخضر وحبة الفيتامين بدي أسألك مس ريحانة شو مشان حبوب زيت السمك؟ على فكرة حاسس زدت كيلو بتوقع من البيريود .. اليوم شرفت صبايا خليكن قوايا تزكري الكربوهيدرات شو بتعمل في الجسم و بتخرب فيه لما بتزيد عن حدا بحبكن سلااااااااام

لك شو القصا؟ ليه كل هالتخبيص نحنا بنفوت هون لنقوي قلبنا شدو حيلكن يا صبايا الأجر على قدر...