قمةالأحساس :

مساء الخير ياأحلى دشتيات:26: هاه ذكرتونى :) ولااا نسيتونى :( لااااااااا أكيد ذكرتونى :) <<<< ثقة بقوووووووة أنا كنت منقطعة عنكم من أسبوع لانى الاسبوع اللى راح كان عندى فى البيت مناسبتين لعشاء وحلا قهوة وحلا عشاء وووووووووو ............ فا أظطريت أقطع الرجيم لان المغريات كانت أكبر من أرادتى وهذا بعد 3 أسابيع رجيم دشتى واللحين من يوم اللجمعة مشيت تمااااام على الرجيم :icon28:

مساء الخير ياأحلى دشتيات:26: هاه ذكرتونى :) ولااا نسيتونى :( لااااااااا أكيد ذكرتونى ...

ام لمياء123 :

السلام عليكم ورحمة الله انا بديت من يومين في رجيم 0التكنز0 بس مني مستوعبه هذا الرجيم انه ينحف وعندي احبط اني انحف وابغاء اعرف اذا انا مشي صح ولا خط (اليوم الاول)كان الافطار0بيضتين مقليه بزيت خفيف+قطعه صغيره جبنه بيضه+حبة بندوره+كافي بدون كافين (الغده)اوصال دجاج مقليه+نصف كوب بيبسي دايت+سلطه0 (العشاء)زبادي قليل الدسم+كافي (اليوم الثاني)الافطار0كافي+تفاحه (الغده)2شريحة دجاج مشويه+الشوربه الحارقه (العشاء)2شريحة دجاج+سلطه باالجبن الابيض (السناك)كافي اوتفاح اوشوربة الخضار000سوال هل نضمي صح اوخطا[CENTER][CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله انا بديت من يومين في رجيم 0التكنز0 بس مني مستوعبه هذا الرجيم انه ينحف...