القمورة أمورة :

مرااااااااااااااحب كيفكن دشتياااات وسوري ريحانه على الغياب تعرفي الويك اند وانشغاله .. امس كان عندنا ضيوف واليوم كمان انشغلت مع التحضير للمدارس.. بصراحة وصفاتك ختيييييييييييييييييره الله يعطيكي العافية وتشجع الواحد يكمل .. امس العشاء للبيت كان سليييق مرررررررره شهي وانا اتعشيت تونه مع خس ومايونيز :( اليوم افطرت اومليت مع بصل .. شربت كوبين شاي بحليب !!! قهوة نسكافيه.. اتغديت ستيك مع فطر وخضار مسلوقه واضفت له جبنة تشدر سايحه وماسترد (خردل) و سلطة سيزر من غير الخبز وسفن اب وما كملت الستيك اتوقع اكمله على العشاء.. بصراحة عندي حالة جمود في الوزن 3 ايام للآن واتوقع ان الجبنة ما ناسبتني في الدايت حاجرب من بكره آكل من غير اجبان واشوف الفرق.. والحين حاروح اسوي شاي اخضر بس ما عندي حبق انا احط له زنجبيل مبشور ونعناع .. سي يو

مرااااااااااااااحب كيفكن دشتياااات وسوري ريحانه على الغياب تعرفي الويك اند وانشغاله .. امس كان...

المملوحهmmmooo :

هلا ريحانه انا اكل 3 وجبات يعني ملتزمه بالديت فطوري تقريبا واحد بيض مقلي مع شريحة جبن و10 حبات زيتون وشاي اخضر الغدء يكون دجاج مشوي اومقلي يعني اشياء مسموحه وكميات معقوله بس بصراحه انا طماعه ابي اكثر مع العلم انو كنت قبل دشتي اسوي البن مع التمر الديت .....وبعدها شبكت دشتي ..متحمسه ابي وزني ينزل

هلا ريحانه انا اكل 3 وجبات يعني ملتزمه بالديت فطوري تقريبا واحد بيض مقلي مع شريحة جبن و10 حبات...