الكادي..
انتي مثلي يجيني جووووع مو طبيعي ..
بس مشيت على كلام ريحانه يعني ما آكل الا وانا جوعانه..
يعني ساعات تصير 4 او 5 وجبات.ز
واشرب موية قبلها وبعدها..
ومن يومين بدات الدورة حاسوي تخفيف مع فواكه والله يسهل..
وياااااااااااارب ينولكي وتنحفي وانتي بخير وعافية..
دولسي..
ياحليلك ما شاء الله كيف ماسكه حالك ما توزني اسبوعين..
طيب ما لاحظتي فرق بالملابس أو الناس اللي حولك ما فرقتي عليهم..
ورايي ان نزول بسيط احسن من ما فيييش..
الله ينولك ياقمر وتبشرينا..
شيهانه..
صورك روووعه مرررره تحمس وتشهي..
تسلم الأيادي وبالعافية ياقمر..
ممكن وصفة الدجاج ..
ريحانة
•
شيهانة وريحانة ماننحرم منكم يارب ريحانة هل خبز الترتيلا المكسيكي مسموح ولو بالمراحل الاخري ؟؟شيهانة وريحانة ماننحرم منكم يارب ريحانة هل خبز الترتيلا المكسيكي مسموح ولو بالمراحل...
في نص المرحله الثاني ممكن
ريحانة
•
ان شاء الله يارب نضعف انا نفسيتي دمااااااااااااااااران شاء الله يارب نضعف انا نفسيتي دماااااااااااااااار
نفسيه سيئه +دايت= تعب ع الفاضي
ريحانة
•
مو علشان ماقدر اسوي رجيم علشان اني ممارتب وجباتي واتعب واجوع كثيررررررررررمو علشان ماقدر اسوي رجيم علشان اني ممارتب وجباتي واتعب واجوع كثيرررررررررر
مافيه شي اسمه مااقدر
الصفحة الأخيرة
امس جنني النت..
ما تشوفون الوردات..:32:
امس اكلت مارتاديلا على العشاء ..
واليوم فطرت بيض وقهوة امريكي وبعد شوي خيااار كالمعتااد..
غداي إن شاء الله ستيك وتبولة من غير برغل..
مشكووورة ريحانه ..
يمكن اكمل اليوم ومن بكرة ادخل الفواكه اذا ما ضعفت ارادتي..
بس اتوقع حاتابع معاكم ..