ودي يا بنات أشترك معكم ...
السنة اللي طافت ما نفعني الا دشتي ... نزل وزني للــ 59 .. وتركته ووصلت الان 69 :(
وحاولت كم مرة أرجع له ... بس النفس طابت منه :/ مو قادرة أتحمله !!
ولقيت أقرب شي لقلبي هالريجيم ... ممكن أشترك ... واذا لا ... رح أظل متابعة من بعيد :)
بالتوفيق يا بنات
سراب 83
•
بنات نظرا لثبوت وزني قررت اغيره هالاسبوع وباذن الله ارجع لكم بوزن حلو لان هالنظام اكثر نظام حبيته في حيااااتي
بنات نظرا لثبوت وزني قررت اغيره هالاسبوع وباذن الله ارجع لكم بوزن حلو لان هالنظام اكثر نظام حبيته في حيااااتيبنات نظرا لثبوت وزني قررت اغيره هالاسبوع وباذن الله ارجع لكم بوزن حلو لان هالنظام اكثر نظام حبيته...
السلام عليكم بنوتات
أمس ما كتبت يومي لأني خربتها :44:كنا طالعين كشتة من الصبح لليل بس خلاص عاهدت نفسي إني أشد على نفسي أكثر مو باقي على حفلة تخرج أختي إلا شهرين و أبغى شكلي يطلع حلو في الحفلة ..
يومي اليوم..
الفطور: قهوة وثلاث تمرات وشوي قشطة
الغداء : ربع دجاجة مشوية + خيارتين
العشاء : زبادي
الرياضة: مشي نصف ساعة
وشربت كوب شاهي أخضر بالزنجبيل
أشوفكم على خير بنوتات ..
أمس ما كتبت يومي لأني خربتها :44:كنا طالعين كشتة من الصبح لليل بس خلاص عاهدت نفسي إني أشد على نفسي أكثر مو باقي على حفلة تخرج أختي إلا شهرين و أبغى شكلي يطلع حلو في الحفلة ..
يومي اليوم..
الفطور: قهوة وثلاث تمرات وشوي قشطة
الغداء : ربع دجاجة مشوية + خيارتين
العشاء : زبادي
الرياضة: مشي نصف ساعة
وشربت كوب شاهي أخضر بالزنجبيل
أشوفكم على خير بنوتات ..
susu80
•
حبيباتي لكم وحشه
خلصتا الصافي امس
يومياتي
صحيت متاخره مافطرت
الغدا تونه مع سلطه وملعقه صغيره مايونييز
العشاء ***** الله بيض مسلوق
مودتي
خلصتا الصافي امس
يومياتي
صحيت متاخره مافطرت
الغدا تونه مع سلطه وملعقه صغيره مايونييز
العشاء ***** الله بيض مسلوق
مودتي
الصفحة الأخيرة
وحشتوني كلكم بلا استثناء
الله يلبسكم لباس الصحة والرشاقه والايمان
يارب امييييين