كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صمتها هيبه
صمتها هيبه •
كم تنزلون على رجيم هذا ؟
= نهر المحبة =
= نهر المحبة = •
صمتها هيبه صمتها هيبه :
كم تنزلون على رجيم هذا ؟
كم تنزلون على رجيم هذا ؟
يومي ..
الفطور: بيض مسلوق مع مرتديلا وخس..
ترويقة: قهوة وثلاث تمرات وشوي قشطة (وقطعة صغيرة حلا)
الغداء: كروكيت دجاج مقلي + سلطة
العشاء: زبادي
المشروب: شاهي أخضر بالزنجبيل
الرياضة : لا يوجد

بالعافية عليكم بنوتات ( سراب - فاتن - حورية ) ,,
فاتن المنصور
فاتن المنصور •
الحورية الشقية الحورية الشقية :
كيفكم يا بنات الفطور زبادى لايت +بذر كتان الغداء مرتديلا مع شاى اخضر بالنعناع و العشاء ان شاء الله دجاج مع سلطة ونسيت اقول 35 دقيقة اوربتراك و100 نطة على الترامبولين بتاع اولادى وان شاء الله اشوفكم بكرة على خير
كيفكم يا بنات الفطور زبادى لايت +بذر كتان الغداء مرتديلا مع شاى اخضر بالنعناع و العشاء ان شاء...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات الاحد اكتبها صباح الاثنين
الفطور شريحتين مرتديلا مع شريحة جبن وبيالة شاي
والغدا مافي والعشاء نص دجاج صغيره بالفرن مع كوسه وبيبسي دايت طبعا مو كله لي لان العائله يخشون غصب ههههه
والاثنين افطرت بيضيتين مقليه بدون زيت وشريحتين مرتديلا وشريحة جبن وكوب من الشاي هه
والباقي بشوف لا جا وقته ان شاء الله اشوفكم بخير بااااااااي
عندي طلب صغير والله هو مو صغير مره بس كني ها كني بدت اطفش من تكرار الوجبات فياليت عشاني تحطون وصفات بسيطه حتى نغير شوي مشكورين
صمتها هيبه
صمتها هيبه •
مساء الخير

ضيفه جديددده


بس حبيت اقول لكم يوميات صح او لا

طبعا صايمه اليوم


السحوررررر


تووووونه مع جبنه وجرجير




الفطور


قهوه وزباي قليل الدسم


و7 حبات تمره



العشاء


بيضتان مسلوقه


مع شريحتان جبن قليل الدسم


وسفن ايت



صح كذا او لا

زارعه
زارعه •
بالتوفيق