كوبونات الراقية تسجيل الدخول

روعة زمانها
روعة زمانها •
للاسف تمنيت اني اكون معاكم وللاسف ماحد يرد على استفساراتي فاحب اني انسحب بهدوء استودعكم الله
^عقد الياسمين^
^عقد الياسمين^ •
الأخت روعة زمانها أنا مسجلة جديد وحاسة بشعورك محتاجة التشجيع واحنا كلنا بإذن الله فريق واحد،، ماشاء الله نظامك تمام ال3أيام بروتين والعشا برضوا بروتين وسلطة يعني لو فطرتي 2بيض يصير باقي لك من المسموح بيضة وممكن تونة أوكبدة أو همبرجر أهم شي يكونوا مع سلطة، وبعد ال3أيام تبدأي بالاتكوتين وربي يعينك ويقوي عزمك
tooot.2008
tooot.2008 •
بنات تكفون ردو علي انا مسجله بالنادي ساعه تمارين مع المدربه وساعه اونص ساعه أجهزه وماشاءالله احس وزني نازل بس اللي فهمته ان الاتوكوتين مافي تمارين اكثر من ساعه وش رايكم اسوي بس تمارين مع المدربه والغي الاجهزه لان مابي ترهلات بجسمي وودي انه ينشد وانا ماشيه على النظام بس اليوم خربتها واكلت بس حبة فراوله لاني بصراحه ماقاومت ومشكورين مقدما
فريش برتقال
فريش برتقال •
tooot.2008 tooot.2008 :
بنات تكفون ردو علي انا مسجله بالنادي ساعه تمارين مع المدربه وساعه اونص ساعه أجهزه وماشاءالله احس وزني نازل بس اللي فهمته ان الاتوكوتين مافي تمارين اكثر من ساعه وش رايكم اسوي بس تمارين مع المدربه والغي الاجهزه لان مابي ترهلات بجسمي وودي انه ينشد وانا ماشيه على النظام بس اليوم خربتها واكلت بس حبة فراوله لاني بصراحه ماقاومت ومشكورين مقدما
بنات تكفون ردو علي انا مسجله بالنادي ساعه تمارين مع المدربه وساعه اونص ساعه أجهزه وماشاءالله احس...
اهلين بك

انا اشوف انك مع المدربه افضل وساعه كافيه مع الدايت ،،،

او انك يوم مع المدربه ويوم علي الاجهزه علشان جسمك مايتعود علي شي معين

وثاني مره لاتاكلين حبة فراوله :39:
tooot.2008
tooot.2008 •
يالبى قلبك ابشري ان شاء مشكوره على ردك الله يسعدك يارب