عيـون المها
عيـون المها
لألألأ ايش اللي جرا لنا يا بنات
من جد حتى أنا حاسة بضيق وملل بس بسبب قرب الدورة باقي لها يومين
الله يفرج همك ام لولي فترة وتعدي بتحصل كثير وانتي قلتي السبب بنفسك
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

هلا نزف ميزة الريجيم هذا والحلو فيه انك لو خبصتي تكملي ثاني بدون خوف
لا تأنبي نفسك ولا شي كل ما خبصتي ارجعي واظبي يمكن التخبيص يفيد في حالة ثبات الوزن
الله يقوينا
يعطيكي العافية ام رفيدة على المعلومات الحلوة
فريش برتقال
فريش برتقال
لألألأ ايش اللي جرا لنا يا بنات من جد حتى أنا حاسة بضيق وملل بس بسبب قرب الدورة باقي لها يومين الله يفرج همك ام لولي فترة وتعدي بتحصل كثير وانتي قلتي السبب بنفسك اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك هلا نزف ميزة الريجيم هذا والحلو فيه انك لو خبصتي تكملي ثاني بدون خوف لا تأنبي نفسك ولا شي كل ما خبصتي ارجعي واظبي يمكن التخبيص يفيد في حالة ثبات الوزن الله يقوينا يعطيكي العافية ام رفيدة على المعلومات الحلوة
لألألأ ايش اللي جرا لنا يا بنات من جد حتى أنا حاسة بضيق وملل بس بسبب قرب الدورة باقي لها يومين...
الله ييسر لك امرك ياام لولي

يومي كان

فطور = بيضه مقليه + حبتين زيتون +قطعه صغيره جبن حلوم +حليب بوني مع شاهي وسكر دايت

سناك= 8 حبات لوز + قطعه صغيره شوكولاته لايت + قهوة

الغداء= لحم مسلوق

العشاء = سلطه ورقيات
فريش برتقال
فريش برتقال
شكرا شهرزاد علي الوصفات وتم حفظ الرابط
فريش برتقال
فريش برتقال
الله ييسر لك امرك ياام لولي يومي كان فطور = بيضه مقليه + حبتين زيتون +قطعه صغيره جبن حلوم +حليب بوني مع شاهي وسكر دايت سناك= 8 حبات لوز + قطعه صغيره شوكولاته لايت + قهوة الغداء= لحم مسلوق العشاء = سلطه ورقيات
الله ييسر لك امرك ياام لولي يومي كان فطور = بيضه مقليه + حبتين زيتون +قطعه صغيره جبن حلوم...
:laugh2::laugh2:

قرب اليوم المفتوووووووووووووووووح

باقي لي يومين

:f226::f226:

ونااااااااااااااااااااااااااااااسه

تصدقون يابنات عقب الحرمان احس هل اليوم يكون مميز

الله يتمم علي خير يارب وينحفنا علي خير يارب ولا يجي رمضان الا وحنا عصاقيل وناكل اللقيمات وحنا مبسوطات بنحافتنا

قولووووووووووووووو اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

ويارب فرج هم المهموم ويسر له امره
ام لولي الغالي
اااااااااااااامين ياكريم
كيف اصبحتوا صبايا
اليوم معزومه عند وحده وناسه اخيرا بغير جو طفشت من مقابلة عيالي وزوجي