السلام عليكم
ليه ليه وش اللي صار لكن بسمله عليكن اذكرن ربكن والله لاجمعكن واحطكن عندي وامشيكن ع الطريق الصحيح بالحميه بدون تخبيص هههههه
حزه تروحي وترجعي بالسلامه
ام لولي نظامي امس
الفطور تونه مع زيت ريتون وبقدونس وشبث
الغداء ايدام كوسا مع زهره ودجاج
العشاء قليت برجر دجاج مع سلطه
مشي 50 دقيقه
يا قلبي عليكي حزة حاسة فيكي
احيانا من الروتين اليومي تحسي انك عايشة في دوامة
يمر عليكي فترة وانتي بس بيت اولاد زوج تنظيف طبخ
ولا ممكن تقصري بشي واحيانا قرب الدورة فلازم تيجي الضيقة ادعي يا عمري كل ما جاتك ضيقة
ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري
وقولي (( حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )) 7 مرات
عارفة يبغالك تغييير جو بقوووووووة
احيانا من الروتين اليومي تحسي انك عايشة في دوامة
يمر عليكي فترة وانتي بس بيت اولاد زوج تنظيف طبخ
ولا ممكن تقصري بشي واحيانا قرب الدورة فلازم تيجي الضيقة ادعي يا عمري كل ما جاتك ضيقة
ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري
وقولي (( حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )) 7 مرات
عارفة يبغالك تغييير جو بقوووووووة
susu80
•
يومياتي
اليوم صحيت متاخره حزفت الفطور
الغدا بروست قطعتين مع طبق سلطه وقطعتنين جبنه قليله الدسم (احب احط قرفه ونعناع وكمون علي الاكل)
العشاء ان شاء الله حيكون تونه +سلطه+ زيتون
واكيد كاسه كافي بعد كل وجبه
نسيت اتمشيت نص ساعه وسويت شويه تمارين بطن
اليوم صحيت متاخره حزفت الفطور
الغدا بروست قطعتين مع طبق سلطه وقطعتنين جبنه قليله الدسم (احب احط قرفه ونعناع وكمون علي الاكل)
العشاء ان شاء الله حيكون تونه +سلطه+ زيتون
واكيد كاسه كافي بعد كل وجبه
نسيت اتمشيت نص ساعه وسويت شويه تمارين بطن
الصفحة الأخيرة
ام لولي الله يشرح لك صدرك ان شاء الله
تصدقين امس مرررررررررره متضااايقه
بدون ولاشي كذامكتمه والسلام
امس قاعده استشور شعري واصيح بس من خلصت شعري الاخلاص نفست شوي
ارتحت
ماعرف ليش الضيقه ذي
حتى ابو الشباب متخاصمه معاه بدون ولاشي
وحطيت حرتي في الاكل بس الحمدلله من المسموح تعشيت مرتين
الساعه 7اكلت نقانق وتونه
بس ماتغديت
وبعدين جاب زوجي بروست واكلت شوفي الشفاحه ماقلت متعشيه لااكلته كله اه اه
عشان كذا ماكتبت يومي امس
ام لولي الجالكسي الي اقول لاتدوريه في
الجمعيااات الكبيره
لاعادي ايات بقاله بتحصليه بجنب الجالكسي العادي يعني موبقسم الدايت
نزف ليه ليه ليه التحطيم انتي قدوتنا بلقروب
لوماعندك اراده ماكان نزلتي من 114الى 82
ماشاء الله تبارك الله
انا متاكده انك قويه وراح تنزلين اكثر
بس كل انسان يمر بشي يلخبط له نظامه الي متعود عليه
نواره مشكوره ياعمري ع ذكر تجربتك استمري يالغلا
يابنااات موفقااات ان شاء الله مادري اقدر ادخل الليله اسلم عليكم او لالان بكرى طيارتي الساعه 12ظهر
بتوفيييييييييق