انا راح ابدء من جديد الاتوكتين اليوم

ادعو لي استمر وب الليل انزل يوميات

اتمنى كل البنات يكونوا بخير

و هل في نوع معين من الفيتامينات تستعملوهم؟

بنات نصيحه ابعدو عن اليوم المفتوح وعيشوا حياتكم على هذا نظام

ولا تحسسين نفسك انك تسوين رجيم صدقوني بتتعودون عليه

فطوري بيضه مسلوقه

الغدى سلطة زهره وخس امريكي بالزبادي + اقل من ربع دجاجه

ونص ساعه اوربتراك

السلام عليكم

كيفكم بنات ان شااء الله ببدا السبت ههههه يادي السبت اللي زهقنا وزهقناه


الشكوى لله....

بس مافهمت هل فيه فواكهه...؟؟

وينفع للمرضع..؟؟

هلااااااا

اليوم برجع لكم

فطرت نسكافيه + تمره

بيضه


غدا برست

وقاعد اشرب سنوت

طبعا الحين اعتبر في الصافي ........توكلت عل الله