مو طبيعي نوم الموضوع!!!!!
فطوري ٣ بيضات مقليات مع مثلثين جبنة وكاسة نسكافيه
الغدا فاصوليا خضراء وصدر دجاج وكولا دايت
العشا لسة ماقررت

صباح الخير كيفكم يجيبون الكسل من كر النوم يومياتي امس صايمه فطرت ثلاث تمرات وكوب قهوه وبعدين طلعت واكلت كوبه دجاج شوي ولما رجعت اكلت محشي كوسه وشربت ماء كثير واليوم لسه ما اكلت بعدين انزل يومياتي

انا ببدا معاكم ***** الله
داخله على اخبارات وقلت عصفورين بحجر احتاج تشجيع منكم
وزني الحالي 62
طولي 156
الوزن الحلم50

ام ريان وام ساهر انتو وزنتو 
كيف كان الميزان فيه تغيير ولا 
انا ماعندي ميزان ادا رحت لاهلي اخر الاسبوع بوزن ان شاالله
وهل حسيتو بتغير وذوبان للدهون او لسا 
امس الاثنين كان فطوري تبوله 
الغدا ماتغديت كنت تعبااانه وجيعانه نوم مو اكل
العشا تخبييييصه اكلت نتفه بطاطس مقلي مو كتير 
اليوم حفطر تبوله وتونه مع بيبسي دايت 

حبيباتي مو فاهمه الرجيم ميه ميه بس بحاول ابدا معاكم وافهم

بختصار ابعد عن النشويات تماما صح
واللهي صعب المشكله مو مره احب اللحوم
واكره الدجاج
يارب اقدر امشي معاكم
فطرت شريحه جبنه لايت وفوقها زيتون وخس وشاي