^عقد الياسمين^ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال أخواتي العزيزات، أنا كنت من زمان مشتركة فالقروب وكانت نتائج الحمية ممتازة بس ماأستمريت لان جاتني حالة غرييييييبة الحمد لله على النعمه صرت أكره البروتيييين وبالذات البيض وبس اتذكره أشعر بالغثيان بالرغم اني كنت أحبه وأكله بكثرة،، وهذا السبب اللائيسي اللي منعني أكمل الحمية ،ايش تنصحيني أختي أم ساهر وسهيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حال أخواتي العزيزات، أنا كنت من زمان مشتركة فالقروب وكانت...

ام ريان يارب :

شكراااا برنسيسة حبيبتي طمنتيني لانه فعلا النخالة تسد النفس وتخفف شوي من احساس الجوع وكنت خايفة انها مةل القمح فيها نشا وتخرب علي تعبي بس انا ماعندي طبيعيه عندي حبوبو ومكتوب امنه حتى عالحامل والمرضعه وانا ارضع الحمدلله يومياتي ملتزمة تمام التمام افطرت امس بيض مقلي بشوووية زيت وكاسة نسكافيه واكلت معلقة ونص فول سوداني واكلت اربع تمرات جعععت عالفجر اكلت حبة زيادة والغدا تغديت قطعتين لحم عملتها بالفرن مع خضار وكولا دايت والعشا ماتعشيت بس اكلت ثلاث قطع جبنة كيري صحيح بنات التمر اللي يجي عليه زي دبس التمر اللي يجي مضغوط باكياس بصلح ولا فيه سكر ماعندي غيره

شكراااا برنسيسة حبيبتي طمنتيني لانه فعلا النخالة تسد النفس وتخفف شوي من احساس الجوع وكنت خايفة...