هل سكر الفواكه مسموح؟
والكاندريل مسموح؟
نرسيزو
•
يـــــــــومي الـثاني عــشر ..
الفطور ..
بيض مقلي بالخضار مع شريحةجبن لايت+ كوب شاي
الغداء ..
لايوجد
العشاء ..
كنت طالعه قهوه ومارجعت إلا متأخر طبعا فيه شوي تخبيص
المــاء ..
4 أكواب
سناك..
..
رياضه..
..
.. لاتزعلين برنسيسه أنا يومي المفتوح بعد بكره إن شاء الله بعدها راح ألتزم كويس
على فكره بان على شكلي كثير إني ضعفانه والميزان ماشاء الله شجعني أكثر نزولي حلو الله يتمم لنا من غير شر
الفطور ..
بيض مقلي بالخضار مع شريحةجبن لايت+ كوب شاي
الغداء ..
لايوجد
العشاء ..
كنت طالعه قهوه ومارجعت إلا متأخر طبعا فيه شوي تخبيص
المــاء ..
4 أكواب
سناك..
..
رياضه..
..
.. لاتزعلين برنسيسه أنا يومي المفتوح بعد بكره إن شاء الله بعدها راح ألتزم كويس
على فكره بان على شكلي كثير إني ضعفانه والميزان ماشاء الله شجعني أكثر نزولي حلو الله يتمم لنا من غير شر
لمسة الكادي يومك حلو
نرسيزو سكر ستيفيانا وسبلندا افضل شي
حساسه مبروك وان شاء الله توصلي المثالي
من غير شر
حبوبات كل أربعاء حطوا اوزانكم وكم خسرتوا
من الوزن للتشجيع
ولو قستوا بالمتر افضل
نرسيزو سكر ستيفيانا وسبلندا افضل شي
حساسه مبروك وان شاء الله توصلي المثالي
من غير شر
حبوبات كل أربعاء حطوا اوزانكم وكم خسرتوا
من الوزن للتشجيع
ولو قستوا بالمتر افضل
الإفطار بيض مقلي مع كوب لبن
الغداء ربيان مقلي مع صوص عباره عن ملعقه كاتشب
وملعقه مايونيز وسفن دايت
العشاء فاصوليا خضرا
سناك. افتريت ولحد يخليني قدوته
أخذت تمر وفشلت وشوكلاته ستيلا
المفروض التمر والشوكلاته مايجتمعوا
بس مع لمة زوجي وعيالي غرت وأخذت شوكلاته
وشربت زنجبيل
الغداء ربيان مقلي مع صوص عباره عن ملعقه كاتشب
وملعقه مايونيز وسفن دايت
العشاء فاصوليا خضرا
سناك. افتريت ولحد يخليني قدوته
أخذت تمر وفشلت وشوكلاته ستيلا
المفروض التمر والشوكلاته مايجتمعوا
بس مع لمة زوجي وعيالي غرت وأخذت شوكلاته
وشربت زنجبيل
الصفحة الأخيرة
غ/دجاج مقلقل مع بروكلي وملفوف مع ملعقتين زبادي وشريحة جبن
ع/نصف دجاجه مشويه مع سلطه خضراء (صوص زبادي مع عصير ليمونه مع طحينه )
مشي ساعه