معليش كنت منقطعه والله حيل مشغوله
ف/بيض مقلي مع خس وخيار وكاس شاي
غ اصابع كباب وسلطه وحبة كبه وشوي حمص
كاس زنجبيل
ع/ مالي نفس
مشيت نصف ساعه
منار براي توقفي نشويات وسكريات وتضيفي
لاكلك الفواكه ويفضل على الريق
وراقبي وزنك لان سمنة الحمل تتعب بالذات إذا انتي
سمينه قبل الحمل
وشاوري دكتورتك
لاكلك الفواكه ويفضل على الريق
وراقبي وزنك لان سمنة الحمل تتعب بالذات إذا انتي
سمينه قبل الحمل
وشاوري دكتورتك
الصفحة الأخيرة
الجمعه 16/6/1434
الفطور/ 2 حبة نقانق + 3 شرايح حلوم لايت مشوي+ كوب شاي
الغدا/ سمك مشوي+ روبيان ملقي عليه بقسماط + نص علبة ببسي لايت+ خس
سناك/ 4تمرات مع قشطه لايت + كوب حليب بشاي
عشا/ دجاج بخلطة كودو + خس
رياضه اوربتراك