بننات بليز ابي افهم :( :(

شلون نسكافيه لايت يعني بدون سكر ولا في نوعيه لايت ؟؟؟؟

كمان انا احب اشرب القهوه ع الريق لانو ماحب اكل اول ما اصحى

وباديه لي اسبوع هالرجيم وماشيه تمام بس مشكلتي انو اشرب القهوه ع الريق

يعنني راح يثبت وزني وتروح هدر هالايام ولا كيففف ؟؟؟؟

الله يسعدكم بليز بليز ريحو بالي :/

لا في نوع خاص للرجيم مايحتاج سكر

مرحبا بنات ..


أمس كان اليوم المفتوح ..

أكلت كل اللي خاطري فيه .. كان المفروض اقلل مو آكل جذي بس يالله .. عدى ..


اليوم اول يوم صافي .. وصايمة ..


فطوري راح اخليه ان شاء الله بروتين وسلطة بس ..


وسلامتكم ..

جلامور

أي شي ع الريق غير الماء يثبت الوزن

http://www12.0zz0.com/2012/05/02/12/615454795.jpg