و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أختي نوني الله ييسر لك أمورك و تبلغي مرادك
أم لولي الغالي اللهم آميــــن و لك بالمثل إن شاء الله
بوركت
لقد اكملت 5 أيام في الحمية و انتظر انتهاء الاسبوع لأرى كم نقصت من الوزن إجمالا، بالنسبة للشكل نحفت قليلا عن قبل
لكن لدي سؤال: زبد الفول السوداني بها نسبة من السكر مع ذلك مسموح بها؟
.
.
..
لا أدري لما شكل المنتدى تغير هل عندي فقط أم عند الكل
ام رفيدة
•
غيري شكل المنتدى من المربعات الي فوق انا عندي ماتغير
حبيبتي زبدة الفول والتمر ياخرون نزول الوزن عشان كذا حاولي تتركينهم عالاقل في 3 ايام الصافي
انا كنت مدمنه ووزني ماينزل واثاريها منها بنت اللذين بنت بيتر
خخخخخخخ
واللحين محرمه تدخل البيت ممنوووووووووع
حبيبتي زبدة الفول والتمر ياخرون نزول الوزن عشان كذا حاولي تتركينهم عالاقل في 3 ايام الصافي
انا كنت مدمنه ووزني ماينزل واثاريها منها بنت اللذين بنت بيتر
خخخخخخخ
واللحين محرمه تدخل البيت ممنوووووووووع
السلام عليكم وش اخباركم
ومبرووووووووووووووووووووك التجمع الجديد
بس اني زعلانه :( شويات
من اللي قالت لاتقرقون كثيرررررررررررررررررررر
خلينا نفضفض مايكفي اننا مسوين رجيم وعن نفسي مغتربه وبعد ماتبون نقرقر (رجيم + غربه = انفجار ) معادله خخخخخخخ
انا اشوف اننا ننحف مع سوالف خفيفه مايمنع ...
ومبرووووووووووووووووووووك التجمع الجديد
بس اني زعلانه :( شويات
من اللي قالت لاتقرقون كثيرررررررررررررررررررر
خلينا نفضفض مايكفي اننا مسوين رجيم وعن نفسي مغتربه وبعد ماتبون نقرقر (رجيم + غربه = انفجار ) معادله خخخخخخخ
انا اشوف اننا ننحف مع سوالف خفيفه مايمنع ...
بنات وانا بابدا السبت معكم بس كم ينزل بالاسبوع؟؟بنات وانا بابدا السبت معكم بس كم ينزل بالاسبوع؟؟
بالشهر من 4 _6 كيلو حسب تجربتي
وبالاسبوع ان شاء الله 1 كيلو باذن الله مضمون
توكلي علي الله وابدي فيه من بكره مو لازم السبت :39:
وبالاسبوع ان شاء الله 1 كيلو باذن الله مضمون
توكلي علي الله وابدي فيه من بكره مو لازم السبت :39:
الصفحة الأخيرة
التزمي بالصافي وان شاء الله تنقصين 2 اول اسبوع وموووووفقه