ريف الصبااا
ريف الصبااا
استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
بنات تناصحوا بكثرة الاستغفار
الغبار الكثيرمن علامات غضب الله
شكلي بارجع من اليوم للاتكوتين
ويا رب يحقق هدفنا بصحة وعافيه
بدويه اصل
بدويه اصل
استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته بنات تناصحوا بكثرة الاستغفار الغبار الكثيرمن علامات غضب الله شكلي بارجع من اليوم للاتكوتين ويا رب يحقق هدفنا بصحة وعافيه
استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد...
الله يجزاكم خير ممكن بنات تساعدوني الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب ابي احد يفهمني

نظام الاتكوتين انا اليوم 15 يعني الي فهمته انه اليوم مفتوح يعني عادي اكل اي شي :)

السؤال الثاني بنات وشلون ارجع اكمل وادخل شي بالنظام ولا لا ؟
ريف الصبااا
ريف الصبااا
الله يجزاكم خير ممكن بنات تساعدوني الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب ابي احد يفهمني نظام الاتكوتين انا اليوم 15 يعني الي فهمته انه اليوم مفتوح يعني عادي اكل اي شي :) السؤال الثاني بنات وشلون ارجع اكمل وادخل شي بالنظام ولا لا ؟
الله يجزاكم خير ممكن بنات تساعدوني الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب ابي احد يفهمني نظام الاتكوتين...
اذا خلص يومك المفتوح تبدين 3ايام صافي واسبوعين اتكوتين وهكذا...
اتمنى اكون افدتك
ريف الصبااا
ريف الصبااا
البرنسيسه
عسى المانع خير
:44:
الحورية الشقية
السلام عليكم انا حابة انضم للتجمع الرابع و ده اليوم الرابع لى الفطور الساعة 7 صباحا كوب زبادى مع 2 ماعقة نخالة
الغداء 2 بيضة مقلية+2شريحة جبن لو فات كرافت+سلطة خضراء
العشاء ان شاء الله سمكة مشوية +سلطة
و الثلاث ايام اللى فاتوا كانوا نفس النظام بس العشاء كان دجاج مشوى مع سلطة او كفتة مع سلطة يا رب اكون فاهمة النظام صح و باشرب شاى اخضر بالنعناع بس مشكلتى فى المحليات الصناعية ماقدرش اشرب الشاى من غيرها