رشيقة٢٠٢٠
•
على هالتخبيص اعتبريه يوووم مفتوح والف عافية عليك
s سمر s :
يومي صامولي وشاي بسكر دايت.. قهوة وتمر عيش السرايا الغدا سمك مشوي ورز ٤ ملاعق العشاء ماتعشيت الماء لترين الرياضة مشي ٤٠ دقيقة .. لعبت اوربتراك ١٠ دقايق كبدايةيومي صامولي وشاي بسكر دايت.. قهوة وتمر عيش السرايا الغدا سمك مشوي ورز ٤ ملاعق العشاء...
برافووووو عليك بس ليتك اكتفيتي بنوع حلى واحد تمر او عيش سرايا واذا مرة مرة خاطرك بالحلى خوذي فواكه
الفراشه ا :
ماشاء الله انا معااك بس مررره معرف للقياسات تختلف معايه كل مررره بشترك على شكل جسمي وبحدد لي لبس كقياسماشاء الله انا معااك بس مررره معرف للقياسات تختلف معايه كل مررره بشترك على شكل جسمي وبحدد لي...
افضل طريقة اول ماتصحين من النوم وهاتي المتر وخوذي قياساتك المطلوبة وسجليها بدفتر عندك وبعد شهر نشوف الفرق 😍
الصفحة الأخيرة