ابداً لا تياسين انا سويت دايت وكان نزول واضح وسريع وانبسطت بعدها مثلك والله شهر كامل ما نزلت ولا غرام والشهر الي بعده نزلت ستة كيلو مرة وحده .. فلا تياسين وخلي عزيمتك قويه انتي اقوى من الوزن الثابت وبتتغلبين عليه باذن الله!!ابداً لا تياسين انا سويت دايت وكان نزول واضح وسريع وانبسطت بعدها مثلك والله شهر كامل ما نزلت ولا...
يومياتي للاسف نهائي مو راضية عنها ماتغديت بس اكلت كم شريحة خس العصر اخذت كيك ومعمول وقهوة عربي وتعشيت مع زوجي رغيف واحد بالعسل والزبدة واغلب يومي مووووووية عشان كذا عاقبت نفسي بالكارديو ٥٠ مرة 😫😫😫😫😫 باخذ لي شاور خفيف ولطيف وبعدها بشرب قهوة خضرا وباذن الله ميزاني هالاسبوع يتحرك واطلع من الثمانين 😭😭😭😭😭 💕💕💕 تصبحون على ماتمنون يارب ❤️يومياتي للاسف نهائي مو راضية عنها ماتغديت بس اكلت كم شريحة خس العصر اخذت كيك ومعمول وقهوة...
نهر زمزم :
مشكوره على التشجيع حالياً على التخفيف بس ماينفع بدون رياضه بصوم تاسوعاء وعاشوراء وبعدها ان شاء الله تكون رجعت عزيمتي باذن اللهمشكوره على التشجيع حالياً على التخفيف بس ماينفع بدون رياضه بصوم تاسوعاء وعاشوراء وبعدها ان شاء...
ماتغديت بس اكلت كم شريحة خس
العصر اخذت كيك ومعمول وقهوة عربي
وتعشيت مع زوجي رغيف واحد بالعسل والزبدة
واغلب يومي مووووووية
عشان كذا عاقبت نفسي بالكارديو ٥٠ مرة 😫😫😫😫😫
باخذ لي شاور خفيف ولطيف وبعدها بشرب قهوة خضرا
وباذن الله ميزاني هالاسبوع يتحرك واطلع من الثمانين 😭😭😭😭😭
💕💕💕 تصبحون على ماتمنون يارب ❤️