Deena11 :
السلام عليكم انا اول مره اجرب موقع حواء وأول مره ادخله بس قالت لي امي عنه وقالت ان شاءالله الي فيه بيساعدونك كثير وتنزلين للي تبينه وانا جيت اليوم متحمسه وسجلت وان شاءالله بإذن الله اني ببدا من اليوم وواقف اكل كل شي مضر وببدا بكل شي صحيالسلام عليكم انا اول مره اجرب موقع حواء وأول مره ادخله بس قالت لي امي عنه وقالت ان شاءالله الي...
اليوم تغديت بيضه مسلوقه و جبنه ونص خبز ابيض وسناك قهوه قشر وقرفه و٣ بلحات و العشى ٥م رز و لحم و سلطه خضار صح اليوم نظامي مو تمام بس مع الوقت باعدل والمشي ما قدرت تو جتني الدوره اليوم تعبانه طول الوقتاليوم تغديت بيضه مسلوقه و جبنه ونص خبز ابيض وسناك قهوه قشر وقرفه و٣ بلحات و العشى ٥م رز و لحم و...
سومي وبس :
صباح الخير كيفكم رشيقات المستقبل عاملين ايه اعتذر عن انقطاعي يومين ولا كم مدري دا الاسبوع خرجات ونفاس وانشغال في مخي كم شغله انسى ادخل يعطيكي العافيه رشوقه على فتح التجمع جعله تجمع خير على الجميع نحقق فيه طموحاتنا ونوصل لأهدافنا يارب وماشاءالله كثير انضموا لنا في هالتجمع حياهم الله وان شاء الله نفيد ونستفيد من بعض ونشجع بعض لين نوصل للوزن المطلوب واحنا بصحه وعافيه طولي 159 وزني السابق 91 وزني الحالي 67 الهدف الاول 60 نظامي السابق الصيام المتقطع مع حساب السعرات وتمرين 5 او 6 ايام في الأسبوع وراح ارجع له بإذن الله من يوم الأحدصباح الخير كيفكم رشيقات المستقبل عاملين ايه اعتذر عن انقطاعي يومين ولا كم مدري دا الاسبوع خرجات...
بشترك معاكم وزني ٧٢ وطولي ١٥٠ ارضع طبيعي بس وزني رافض لي شهرين والدبشترك معاكم وزني ٧٢ وطولي ١٥٠ ارضع طبيعي بس وزني رافض لي شهرين والد
الحمدلله ارتحت من كلامك والله ان شاء الله بسوي بحث واشوف
مشكووووره 🌹🌹🌹