نهر زمزم :

فطور حبة رطب و٢ سمبوسه وسلطه وصحن شربه وسط واكتفي فيها لصبح باذن الله لامشي ولاتمارين الله يردها لي رداً جميلا

فطور حبة رطب و٢ سمبوسه وسلطه وصحن شربه وسط واكتفي فيها لصبح باذن الله لامشي ولاتمارين الله يردها...

سومي وبس :

يومي الاثنين صايمه فطور 3تمرات + كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل وليمون صحن شوربه + 3 قطع مطبق دجاج سناك تقهويت 3 أكواب قشر وقطعة دخن العشاء بيض + ملعقتين سلطه خضار بجبنه فيتا مويه كويسه تمرين راحه اليوم

يومي الاثنين صايمه فطور 3تمرات + كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل وليمون صحن شوربه + 3 قطع مطبق...

الفراشه ا :

صباح الخيرر كيفكم معليش امس انشغلت مررررررره والله مادخلت سامحوني يومي كنت صايمه فطرت تمر ومويا ونص صحن كراميل عشى شوربه شوفان بالدجاج و٣حبات فطاير دجاج في الفرن المويا لتر تمارين للمنطقه العلويه

صباح الخيرر كيفكم معليش امس انشغلت مررررررره والله مادخلت سامحوني يومي كنت صايمه فطرت تمر ومويا...

3eon_alkoon :

سلامات وطن ماتشوفين شر ان شاء الله .. انا الحمدلله صمت اليومين وراح اكمل الين يوم 15 يكون اخر يوم صيام لي .. المشكلة جاني دور انفلونزا هدني هد .. حتى الرياضة ما اقدر اسويها من التعب.. ويومياتي شوربات وتوست اسمر فطور وعشاء الموية الحمدلله وصلت للترين !! ادعولي ان شاء الله بكرة اصير زينه وابدا رياضة مرة ثانية!!

سلامات وطن ماتشوفين شر ان شاء الله .. انا الحمدلله صمت اليومين وراح اكمل الين يوم 15 يكون اخر يوم...

نهر زمزم :

فطور حبة رطب و٢ سمبوسه وسلطه وصحن شربه وسط واكتفي فيها لصبح باذن الله لامشي ولاتمارين الله يردها لي رداً جميلا

فطور حبة رطب و٢ سمبوسه وسلطه وصحن شربه وسط واكتفي فيها لصبح باذن الله لامشي ولاتمارين الله يردها...