سومي وبس
•
👏👏👏👏👏
سومي وبس
•
اليوم وافضل عادة تعودت عليها ابدى يومي بكوبين ماء على الرررريق افطرت ٢ بيضة مسلوقة وربع رغيف نخالة وخيارة والان احضر غداي بيكون بطاطس محشي بالدجاج والجبن مع سلطة 😋😋😋 واليوم عندي مناسبة ضيوف بيجوني ويارب يارب التزم وماخبص معاهم وخلاص تدلعت بما فيه الكفاية هذا اليوم الثالث مرتاحة من المشي والرياضة من بكرة باذن الله راجعة وبقوووووة للكارديو والحرق والحماس 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻اليوم وافضل عادة تعودت عليها ابدى يومي بكوبين ماء على الرررريق افطرت ٢ بيضة مسلوقة وربع رغيف...
عوافي
ان شاء الله على خير 🌸
ان شاء الله على خير 🌸
سومي وبس
•
صبحكم الله بالخير
ومازلت في متاهة تخبيص الويكند 😪
صح ان هالويكند افضل من اللي راح بس برضوا تخبيص يعتبر الله يخارجنا
يوم الخميس
فطرت ربع خبز مع جبنه فيتا لايت
غداء ساندوتش سمك و3 قطع نجت😥
عند النفاس مسكت نفسي واكلت من الحلى بسبوسه قطعه
وقت الشاهي اكلت حبه ملفوف حبه مقليه حبه بيتزا حبه سمبوسه حبه فرموزا تمام
شوي كدا راحوا الناس جبنا الاكل ورجعت اكلت حبتين حبتين من كل شي 😑
المويه كانت تمام
ومازلت في متاهة تخبيص الويكند 😪
صح ان هالويكند افضل من اللي راح بس برضوا تخبيص يعتبر الله يخارجنا
يوم الخميس
فطرت ربع خبز مع جبنه فيتا لايت
غداء ساندوتش سمك و3 قطع نجت😥
عند النفاس مسكت نفسي واكلت من الحلى بسبوسه قطعه
وقت الشاهي اكلت حبه ملفوف حبه مقليه حبه بيتزا حبه سمبوسه حبه فرموزا تمام
شوي كدا راحوا الناس جبنا الاكل ورجعت اكلت حبتين حبتين من كل شي 😑
المويه كانت تمام
سومي وبس
•
يومي الجمعه
على الريق كوب مويه وكوب كمون وزنجبيل
غداء بعد العصر
مقلوبه وجبه متكامله من ألياف وبروتين وكارب ودهون😂
مغربيه حبه دونات وقهوه
قلت ماراح اتعشاء مكتفيه من الغداء وبقوه بس بس بس 😑
عيالي مارضيوا يكملوا عشاءهم وعملت حفظ النعمه واكلته شاورما عربي😥
المويه ماش🤐
على الريق كوب مويه وكوب كمون وزنجبيل
غداء بعد العصر
مقلوبه وجبه متكامله من ألياف وبروتين وكارب ودهون😂
مغربيه حبه دونات وقهوه
قلت ماراح اتعشاء مكتفيه من الغداء وبقوه بس بس بس 😑
عيالي مارضيوا يكملوا عشاءهم وعملت حفظ النعمه واكلته شاورما عربي😥
المويه ماش🤐
الصفحة الأخيرة