يسعد صباحكم يابطلات
المعذرة هالايام عندي ضغط جدا جدا بالدوام
واحاول قد ماقدر التزززززم الله يقوينا جميعا
👏🏻👏🏻👏🏻
اهلين بنات
كيفكم
مافقدوني🤭
المهم انا معكم قلبا
لكن كتابه لا مره مضغوطه عندي ولدي باول وبنتي تمهيدي وكلهم تاسيس وانشغلت معهم
لكن مستمره ع الدايت ولله الحمد
والماء والرياضه
وان خربتها قطعه صغيره حلا
اما اليوم تقهويت واكلت تمر
ومابعد اكلت شي بعدها
ناويه اسوي لي لحمه مشويه
واخليها غداي وعشاي
كيفكم
مافقدوني🤭
المهم انا معكم قلبا
لكن كتابه لا مره مضغوطه عندي ولدي باول وبنتي تمهيدي وكلهم تاسيس وانشغلت معهم
لكن مستمره ع الدايت ولله الحمد
والماء والرياضه
وان خربتها قطعه صغيره حلا
اما اليوم تقهويت واكلت تمر
ومابعد اكلت شي بعدها
ناويه اسوي لي لحمه مشويه
واخليها غداي وعشاي
الصفحة الأخيرة
• يمحي خيبآٺ اﻵمـس 👩❤️💋👩
صباح الخير🌻
من قال ان الرياضه لها عمر محدد!🤔
وانك اذا كبرت خلاص تعجز تسوي رياضه!🤷🏽♀
لو تعرفون فوائد الرياضه للعظام والصحه عامه بعيده عن الرشاقه كان م تركتوها يوم👌🏽
ــــٓـــــــٓـــــــٓـــــــٓـــــــٓـــ
الرياضة تعزز الثقة بالنفس عندك 😌
وبالتالي تمشي وتمارس حياتك بكل ثقه وبصحة حلوة وبشكل احلى💪🏻.
ـــــــــــ
الرقص من الرياضات الممتعه صراحه يعني اذا ماتحبين التمارين الرياضيه ارقصي! مالك عذر ارقصي زومبا او شرقي او حتى خرابيط اهم شي حركي دمممممك الى متى كسل!!👏🏻👏🏻💃🏾💃🏾
**