سومي وبس
•
ان شاء الله انها بخير 💕
سومي وبس
•
توي افضى امس كله اجهز للسفر افطرت شوفان بالفول السوداني الساعة ٩ ملعقتين بسبوسة وقهوة الساعة ٢ الظهر كورن فليكس بالحبوب مع حليب قليل الدسم وصلت اهلي ماشا الله كل المغريات قدامي اخذت حلى لاتيه ٣ ملاعق تقريبا وتمرة والعشا خفيف لايذكر طبعا يومي هذا استثنيه من الدايت ولا اعتبر نفسي انجزت فيه ابدددددتوي افضى امس كله اجهز للسفر افطرت شوفان بالفول السوداني الساعة ٩ ملعقتين بسبوسة...
بس ماشاءالله مو مره مخبصه يعني موزون يعتبر
بعد مالناس راحت ورجعت وداومت ظهرت ارد🤣
بعد مالناس راحت ورجعت وداومت ظهرت ارد🤣
سومي وبس
•
نهر زمزم :
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم جميعاً عساكم عالقوه .. واعتذر انقطعت عنكم ومشكوره لكل من سأل عني عندي التهاب فالاذن الوسطى وصداع وادوخ اذا وقفت وعلى المضادات والحمدلله بخير بس اتحسن برجع بأذن الله ماقريت غير الصفحه ذي قلت اكيد تستغربو انقطاعي فجأه امس وزنت وزني ٦٥،٢ معيه تفارق ال ٢😓السلام عليكم ورحمة الله كيفكم جميعاً عساكم عالقوه .. واعتذر انقطعت عنكم ومشكوره لكل من سأل...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الف لاباس عليك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
ان شاء الله تنزليها وزياده فوقها بإذن الله 💕
الف لاباس عليك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
ان شاء الله تنزليها وزياده فوقها بإذن الله 💕
سومي وبس
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن انضم لكم زاد وزني اخر فترة و شكلي صايرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن انضم لكم زاد وزني اخر فترة و شكلي صاير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياكي
قوي عزيمتك وابداي وان شاء الله توصلي لهدفك💪
حياكي
قوي عزيمتك وابداي وان شاء الله توصلي لهدفك💪
سومي وبس
•
رومآنس :
مرحبا يوم الجمعه الفطور /شاي بالحليب بسكر دايت+موزه الغذاء / ٤ملاعق رز وقطعة لحم صغيره من طبخ البيت سناك /كورة اسكريم فانيليا وكوفي الجاهز ( علي كافيه) العشاء /صموله ميني صغيره مره وشريحة همبرجر مشويه ونص كاس لبن ومشيت ساعه كاملهمرحبا يوم الجمعه الفطور /شاي بالحليب بسكر دايت+موزه الغذاء / ٤ملاعق رز وقطعة لحم صغيره من طبخ...
عوافي
ولو ان ردي متأخر بس لازم تدخلي السلطات في يومك او خضار👍🙂
ولو ان ردي متأخر بس لازم تدخلي السلطات في يومك او خضار👍🙂
الصفحة الأخيرة