كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سومي وبس
سومي وبس •
aira10982 aira10982 :
شفت وحده من حقوت التغذيه مااذكر اسمها بس عايلتها الغيلاني اعتقد تقول ان اغلب الطحين الاسمر الموجود حاليا متلاعب جينيا ف يرفع السكر او شي زي كذا 😩قروشونا مره اسمر مره ابيض،،،انا الي متوفر اكل منه والله يستر
شفت وحده من حقوت التغذيه مااذكر اسمها بس عايلتها الغيلاني اعتقد تقول ان اغلب الطحين الاسمر...
حقيقي معاد احد يعرف الصحي من الغير صحي
بس فكرة الاسمر انه نفس سعرات الأبيض بس الفرق مليان ألياف ماتخليكي تحسي بالجوع سريع زي الابيض🙂
شكل الواحد يسوي خبزه في البيت يضمن وش حاط فيه ويطمن انه شي صحي😅
سومي وبس
سومي وبس •
aira10982 aira10982 :
لاماتنفتح تلقائي لازم تطلعي فوق وتضغطي ع رقم الصفحه
لاماتنفتح تلقائي لازم تطلعي فوق وتضغطي ع رقم الصفحه
مو حلو شي ممل تطلعي وتنزلي وتطلعي ثاني اول افضل وراء بعض تقري وخلاص😑
سومي وبس
سومي وبس •
aira10982 aira10982 :
يوم الاربعاء/ الفطور/بيضه ونص مسلوقه+ملعقه لبنه وشوي عسل الغداء/6ملاعق رز+لحم سناك/حبتين صغار معمول الدخن العشاء/خربتها بكم ملعقه كيك+كوفي
يوم الاربعاء/ الفطور/بيضه ونص مسلوقه+ملعقه لبنه وشوي عسل الغداء/6ملاعق رز+لحم سناك/حبتين...
عوافي
بس حاولي تلتزمي اكثر واقطعي الحلى خليه مره او مرتين بالكثير في الاسبوع
سومي وبس
سومي وبس •
aira10982 aira10982 :
الوزن قبل اسبوع/71.100 اليوم/69.900
الوزن قبل اسبوع/71.100 اليوم/69.900
حلو ماشاء الله 👍
برافو عليكي والله استمري وان شاء الله بينزل وزنك اسرع بعد التخبيص اذا التزمتي🌸
LOOL دايت
LOOL دايت •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
حياك الله
حياك الله
الله يسلمك