التجمع (١١) للرشـــ♡ــْْ(☑)ـْْـ♡ــــاقة وتحدي خسارة الدهون 💕💕

aira10982 • 6 سنوات

سومي وبس :

افكر يا بكره او الاحد ابدا في رجيم سالي فؤاد 3 ايام مع الصيام المتقطع احس بيعطيني نتيجه بطله ان شاء الله

افكر يا بكره او الاحد ابدا في رجيم سالي فؤاد 3 ايام مع الصيام المتقطع احس بيعطيني نتيجه بطله ان...

جربي وان شاء الله تطلعي بنتيجه حلوه💪

aira10982 • 6 سنوات

يوم الجمعه/

فطور/كوفي +شريحة توست اسمر+م ك زبدة فول سوداني عضويه بدون سكر+عسل

غداء/7ملاعق رز ابيض+شوي لحم مسلوق

سناك/علبة عصير توت المراعي

العشاء/بيض مقلي بزيت الزيتون مع طماطم+شريحتين توست اسمر وشطه+كوفي+تفاحه

رياضه ❌
الماي/اقل من لتر💔

ابدعت والله يستر

سومي وبس • 6 سنوات

3eon_alkoon :

الله يسلمك يارب من كل شر وسلامتك انتي بعد ماتشوفين شر .. والله انبسطت من نزولي لدرجة ماني قادرة احط شي بفمي خوف من انو ازود .. والله كريم ان شاء الله نوصل كلنا للوزن المثالي قريب ...

الله يسلمك يارب من كل شر وسلامتك انتي بعد ماتشوفين شر .. والله انبسطت من نزولي لدرجة ماني...

ياعمري جعلك دوم تفرحي بنزولك وانتي بصحه وعافيه يارب
لاتخافي كلي باعتدال واكل صحي عشان تحافظي على اللي نزلتي وتخسري اكثر🌸

سومي وبس • 6 سنوات

aira10982 :

الله يشفيك يارب💔

الله يشفيك يارب💔

اللهم امين 💕

سومي وبس • 6 سنوات

aira10982 :

😅😅اهاا،،مدري وش هو المسحب😂😂😂😂 والبيك مو عندنا

😅😅اهاا،،مدري وش هو المسحب😂😂😂😂 والبيك مو عندنا

من الوجبات السريعه الدسم عندنا😆